Здравствуй, школа!
Автор
Сообщение
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 9144
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 3673 раза
- Поблагодарили: 4257 раз
Re: Здравствуй, школа!
Я никак не могу выйти на те результаты, в которых закончила, в 2020.
Поэтому пока свои весы не озвучиваю, ибо стыдно. Но я иду!
Сегодня сфотографировала завтрак, хотела перенести, а все смазано(((
Поверьте на слово: салат из овощей с творогом, яйцо вареное, кофе с молоком.
Очень вкусно
Поэтому пока свои весы не озвучиваю, ибо стыдно. Но я иду!
Сегодня сфотографировала завтрак, хотела перенести, а все смазано(((
Поверьте на слово: салат из овощей с творогом, яйцо вареное, кофе с молоком.
Очень вкусно
Учиться, учиться, учиться!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 9144
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 3673 раза
- Поблагодарили: 4257 раз
Re: Здравствуй, школа!
Очередная консультация с диетологом -done, получено новое задание, настрой соответствующий.
Попросила ее не делать трёх недельные перерывы между консультациями, я расслабляюсь,ма потом судорожно нагоняю.
Встречаемся через две недели. Она отметила, что я хорошо выгляжу (ТТТ!), что приятно.
А я тут опять - в загул, фото завтрака повешу с работы, разврат - мисочка малины!
А завтра одним днем едем с подружкой на Иваново поле, наш четвертый фестиваль. Ночевать не будем, просто потусуемся. Наверное, в этом году денег меньше выделили, программа какая то не очень интересная..
Но - традиция!
ПИВО ПИТЬ НЕ БУДУ!!!!
Обычно литр- полтора легко и незаметно, утолить жажду, так сказать)))
В общем, за мной очередной отчёт с фотографиями, я надеюсь))))
Попросила ее не делать трёх недельные перерывы между консультациями, я расслабляюсь,ма потом судорожно нагоняю.
Встречаемся через две недели. Она отметила, что я хорошо выгляжу (ТТТ!), что приятно.
А я тут опять - в загул, фото завтрака повешу с работы, разврат - мисочка малины!
А завтра одним днем едем с подружкой на Иваново поле, наш четвертый фестиваль. Ночевать не будем, просто потусуемся. Наверное, в этом году денег меньше выделили, программа какая то не очень интересная..
Но - традиция!
ПИВО ПИТЬ НЕ БУДУ!!!!
Обычно литр- полтора легко и незаметно, утолить жажду, так сказать)))
В общем, за мной очередной отчёт с фотографиями, я надеюсь))))
Учиться, учиться, учиться!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 9144
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 3673 раза
- Поблагодарили: 4257 раз
Re: Здравствуй, школа!
Слушайте, не буду исправлять опечатки, я вам люблю и уважаю, но - не буду!
Капризничаю...
Капризничаю...
Учиться, учиться, учиться!
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35847
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10155 раз
- Поблагодарили: 6279 раз
Re: Здравствуй, школа!
Ну и не исправляй. Тут вроде никто с ножом к горлу не пристает. Все сугубо по желанию,
Оно вам надо?
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6904
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3840 раз
- Поблагодарили: 3537 раз
Re: Здравствуй, школа!
Я вот тоже посмотрела программу и решила, что 3 тысячи это не стоит. Я только в воскресенье могу, и как-то неинтересно.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25209
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7718 раз
- Поблагодарили: 6288 раз
Re: Здравствуй, школа!
Слушайте, малина - 52 ккал на 100 гр. Абрикосы - 48 ккал на 100 гр.
Где разврат?
Где разврат?
- Aisling
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 3348
- Зарегистрирован: Чт ноя 09, 2006 21:28
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 3025 раз
- Поблагодарили: 712 раз
- Контакты:
Re: Здравствуй, школа!
Ой, давно хотела спросить, если можно. А какой кефир, любой, и сколько можно в день, если разгрузка? (Я тот, который меньше 2.5 жирности пить не могу, а нормального литра два - легко:-))
- tekinka007
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 19723
- Зарегистрирован: Вт май 24, 2005 12:17
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 6325 раз
- Поблагодарили: 5243 раза
- Контакты:
Re: Здравствуй, школа!
Ну я могу и килограмм сожрать))
Всё вот эти пиццы-пасты-бургеры не есть - да легко! Это булки с жиром, фуууу, не вкусно.
А вот фруууктыыыы....
— поднять паруса!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 9144
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 3673 раза
- Поблагодарили: 4257 раз
Re: Здравствуй, школа!
Ну и я не 100г съедаю, та же ситуация..
Могу много много раз по 100 г - лето, солнце, фрукты, а нельзя((((
Могу много много раз по 100 г - лето, солнце, фрукты, а нельзя((((
Учиться, учиться, учиться!
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25209
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7718 раз
- Поблагодарили: 6288 раз
Re: Здравствуй, школа!
Понял.)
Нет, для меня 200 гр. это более чем. И то по принципу "надо, вроде лето же".
Нет, для меня 200 гр. это более чем. И то по принципу "надо, вроде лето же".
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 9144
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 3673 раза
- Поблагодарили: 4257 раз
Re: Здравствуй, школа!
От фруктов и от сыра я отказаться не могу((((
Остальное как- то легко переносится...
Остальное как- то легко переносится...
Учиться, учиться, учиться!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 9144
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 3673 раза
- Поблагодарили: 4257 раз
Re: Здравствуй, школа!
Aisling, про кефир - мне рекомендован именно 2,5%, я беру ВеуссВилл, но на самом деле, любой, просто мне ВкуссВил нравится.
При разгрузке, когда 8 огурцов, то 1,5 л кефира.
Вернее, до 1,5 л, но опять-таки, ни разу я ещё норму не пропивала, уже не лезет.
Огурцы съедала, чего бы не съесть?
Но у меня диетолог лично мне обезжиренный не предлагает, у меня и творог 5%...
При разгрузке, когда 8 огурцов, то 1,5 л кефира.
Вернее, до 1,5 л, но опять-таки, ни разу я ещё норму не пропивала, уже не лезет.
Огурцы съедала, чего бы не съесть?
Но у меня диетолог лично мне обезжиренный не предлагает, у меня и творог 5%...
Учиться, учиться, учиться!
- i_melissa
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2005 13:34
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 865 раз
- Поблагодарили: 531 раз
Re: Здравствуй, школа!
Madina, а желудок и кишечник что говорят на кефир и огурцы? До работы то доедешь? ну и всякие там газы? А кофе, чай можно в такой день? А воду?
Будьте собой. Все остальные места уже заняты. О.Уайльд
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 9144
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 3673 раза
- Поблагодарили: 4257 раз
Re: Здравствуй, школа!
Пить можно любую жидкость ( мне так даже кофе с молоком), просто я мало пью вообще, поэтому даже кефир не пропиваю.
Ну, вы же не вместе огурцы и кефир, а последовательно. И без соли.
Как у меня: 7-30- кофе и два огурца, 10-00 кефир, 12-00 два огурца, 13-30 (если не забуду) кефир, 15-00 два огурца, 16-30 кефир, 18-00 два огурца, дома, как приеду, кефир.
Но это в идеале, обычно некогда и время сдвигается и не все проедаю. Вместе - нельзя, последовательно нужно.
Мой желудок нормально реагирует, но я вообще к расстройствам не склонна.
Так что - все индивидуально, надо советоваться с ведущим Вас диетологом.
Ну, вы же не вместе огурцы и кефир, а последовательно. И без соли.
Как у меня: 7-30- кофе и два огурца, 10-00 кефир, 12-00 два огурца, 13-30 (если не забуду) кефир, 15-00 два огурца, 16-30 кефир, 18-00 два огурца, дома, как приеду, кефир.
Но это в идеале, обычно некогда и время сдвигается и не все проедаю. Вместе - нельзя, последовательно нужно.
Мой желудок нормально реагирует, но я вообще к расстройствам не склонна.
Так что - все индивидуально, надо советоваться с ведущим Вас диетологом.
Учиться, учиться, учиться!
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25209
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7718 раз
- Поблагодарили: 6288 раз
Re: Здравствуй, школа!
Я реально была уверена, что огурцы надо кефиром запивать.
Думаю, ну, ясно, почему такой похудательный эффект.
Думаю, ну, ясно, почему такой похудательный эффект.
- i_melissa
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2005 13:34
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 865 раз
- Поблагодарили: 531 раз
Re: Здравствуй, школа!
Спасибо. У меня тогда сюда еще литра 2 воды и кофе с чаем влезет)) ведь сехжц приёмами пищи пить можно?
Гггг)) я сама себе диетолог. В целом мне хорошо помогает диета М.Плисецкой, "не жрать".
Гггг)) я сама себе диетолог. В целом мне хорошо помогает диета М.Плисецкой, "не жрать".
Будьте собой. Все остальные места уже заняты. О.Уайльд
- i_melissa
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2005 13:34
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 865 раз
- Поблагодарили: 531 раз
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35847
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10155 раз
- Поблагодарили: 6279 раз
Re: Здравствуй, школа!
А реально у кого-то есть реакция на огурцы с кефиром? Я думала это шутка такая..
Оно вам надо?
- Aisling
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 3348
- Зарегистрирован: Чт ноя 09, 2006 21:28
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 3025 раз
- Поблагодарили: 712 раз
- Контакты:
Re: Здравствуй, школа!
Я тоже думала, что вместе надо....
Спасибо за информацию! Тогда понятно, что это я с кефира не худею )))
Спасибо за информацию! Тогда понятно, что это я с кефира не худею )))
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 9144
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 3673 раза
- Поблагодарили: 4257 раз
Re: Здравствуй, школа!
Ну, в принципе там все ок - молочный белок ( кефир) и волокна - огурцы
а почему с кефира не худеется, если разгрузочный день только на кефире?
Я, кстати, иногда вместо полноценного ужина ем огурец и запиваю кефиром, и все ок.
Никак не реагирую.. но это вместо ужина, я все могу переварить
а почему с кефира не худеется, если разгрузочный день только на кефире?
Я, кстати, иногда вместо полноценного ужина ем огурец и запиваю кефиром, и все ок.
Никак не реагирую.. но это вместо ужина, я все могу переварить
Учиться, учиться, учиться!
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Здравствуй, школа!
Да не будет никакого особого эффекта от огурцов с кефиром. Это как дзадзыки
Только раздельно)
Только раздельно)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- i_melissa
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2005 13:34
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 865 раз
- Поблагодарили: 531 раз
Re: Здравствуй, школа!
Наверное с солёным будет *задумчиво * но соль нельзя ))
Будьте собой. Все остальные места уже заняты. О.Уайльд
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25209
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7718 раз
- Поблагодарили: 6288 раз
Re: Здравствуй, школа!
Без понятия, не пробовала. Честно говоря, я вообще пас.
Но почему-то мне показалось, что реакция может быть.
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Здравствуй, школа!
Так соль не соль на ЖКТ не влияет)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- i_melissa
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2005 13:34
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 865 раз
- Поблагодарили: 531 раз
Re: Здравствуй, школа!
Да? То есть только из за чтоб воду не держало?
Будьте собой. Все остальные места уже заняты. О.Уайльд