Здравствуй, школа!

[langolier]

записалась на вс в АП..
не сидела на лошадях больше трех месяцев, чой-то очкую..

(смайл руки в боки) вот! А сколько я тебя уговаривала сесть верхом!!!!

[tekinka007]

А в чем разница полезности твердого геркулеса, который варят 15-20 минут, и того, который достаточно кипятком залить? Я ем последний... Экстра-М, не химозный в пакетиках. Не стоит?

Скорость ферментации. В геркулесе углеводы в виде длинных цепочек, которые медленно перевариваются, медленно высвобождается энергия и получается, что желудок достаточно долго с ними занимается. Энергия выделяется постепенно, отсюда долгое ощущение сытости. Овсянка быстрого приготовления очень быстро расщепляется в желудке давая сразу большое количество энергии в краткий период,но не надолго. Многие, кто ест такую овсянку, говорят, что чувство голода приходит очень быстро.

[Madina]

tekinka007, Настя, спасибо!
я до обеда есть не хотела после этой овсянки.. а так обычно на раз все "пролетает"

[Madina]

уговаривала сесть верхом!!

ну ты сравнила поточный полевой прокат в АП и молодую частную тракенку..
даже и слов нет, онди фыр-фыр-фыр!

[Лазурный]

Многие, кто ест такую овсянку, говорят, что чувство голода приходит очень быстро.

Подтверждаю. Голодная уже через час-два.

[karla]

Да!
Но вкусно)

[Madina]

хроники стройности
Шагов вчера - что-то около 6000 (да, ленюсь, не смотря на свою похудательную программу)
Вес сегодня - 85,1 кг
и это было бы хорошо, если бы еще в апреле не было 84.. вот ведь карантин как подействовал.. плохо
а вот завтрак сегодня..

завтрак сегодня: блинчики с творогом, сметаной и капелькой клюквенного джема, кофе с молоком, абрикосы..
абрикосы какие-то другие, раньше у меня был желтенький армянский шелах, а сейчас- что-то оранжевое.. койса?
разместила - пошла есть.. с чувством, с толком, с расстановкой..

[Madina]

помогите пожалуйста!
ибо я со своей безграмотностью не справлюсь совсем.
у меня простенький телефон Хонор. с нормальной камерой. до вчерашнего дня он меня утраивал - а вчера вдруг стал писать, что недостаточно памяти и фотографировать отказывается.
внутренняя память -16 гигов, все возможные фото я удалила (перенесла в облако), явно памяти не хватате из-за всяких приложений..
я уже удалили Яндекс.такси!!! что еще сделать и как?
по-хорошему, надо как-то увеличить внутреннюю память.. как?
потому что если я сейчас поеду скОкать, а без фото - не считается..

[karla]

Перезагрузить пробовала? )

[Aisling]

Кеш можно почистить. У меня телефон время от времени начинает ругаться и говорит примерно то же самое.

[Madina]

Кеш можно почистить

это что и где? я чищу буквально неск раз в сутки "Очистка памяти", но там как-то совсем мало чистится, ао 60 -80 мгб
а при этом пишет: Память заполнена на 99 %

[Aisling]

У меня Ксиоми, если я правильно помню. Я иду в Настройки - Система и Устройство -Хранилище. И в этом, что его, хранилище нахожу кеш.

[Madina]

Aisling, спасибо большое! так никогда не делала, попробую..
вот такая я безграмотная(((

[Aisling]

Да не за что! Главное, чтобы помогло. У меня работает. Ничего ценного в процессе расправы над кешем произойти не должно ))

[Madina]

нет у меня такого(((

[Aisling]

Как нет? В настройках? А что есть?

[Aisling]

В настройках есть раздел про внутреннюю память телефона? Вот где-то там

[i_melissa]

По поводу памяти: если есть Телеграмм, то у меня все картинки он почему то сохраняет во внутренних файлах, когда это нашла там было больше 3 гб картинок Телеграмм.

[Madina]

сейчас гуляли по лесу после дождя..
вот такие монстры у нас по дорожкам ползают

сантиметров 12, не меньше..
ну, и чтобы на заканчивать на плохом - расцвели пионы..

как это, "Красавица и чудовище"..

[karla]

Справилась с телефоном?

[Madina]

нет((

[Таня Ник]

У Хонора, как и у любого другого аппарата андроид, есть папочка Файлы



Заходим в нее и видим внизу экрана состояние Внутренней памяти



По ссылке Внутренняя память можно пройти непосредственно туда и посмотреть, что там лежит



И чистить вручную.

А если пройти по ссылке Внутренняя память внизу экрана, выйдет вот такая диаграмма

[Madina]

спасибо!

[Madina]

хроника стройности
Шаги вчера 11933
вес сегодня 85,4 кг ыыыыы
ну вот почему?
вроде я ничего не нарушала? решено - начинаю записывать все съеденное и перехваченное. что-то пошло не так. а с Фэт сикретом и количеством калорий я еще не разобралась
итак, завтрак сегодня:

один блинчик остался, черешня и абрикос, зерненый творог с клюквенным джемом, кофе с молоком
смотрю на дождь за окном и думаю про АП..
как-то плохо думаю..
ладно, время покажет - поехала или нет..

[Charly]

Блинчики и джем убираем.