Здравствуй, школа!

[Madina]

ну,что - ужин сегодня

да, знаю, что макароны на ночь - это фифифи, но я еще часа четыре спать не лягу..
а сейчас пойду гулять, шаги нашагивать..
да, пот так просто - по дорожкам ходить..
вперед!

[Лазурный]

Неужели кура отварная?

[Madina]

кура отварная?

да!
абсолютно диетическая, я еще шкурку маленькой кошке отдала (выпрашивала)

[karla]

Ну а чё? Отварнаякурицв очень вкусно

[Лазурный]

Неееет!
В моих глазах человек, поедающий варёную куру - суперЗОЖник. Я не могу.

[Charly]

Нас тут походу хватает суперзожников.
Я тоже люблю вареную куру.

[Madina]

суперЗОЖник.

я просто люблю вареную куру..
и всегда любила, без привязки к здоровому питанию

[karla]

Питерское слово кура прокралось в Москву)

[Madina]

хроники стройности
Шаги (вчера) - 10170
Вес (сегодня утром) -85,8 кг
ура, вот что-то сдвинулось уже.. и это хорошо.. правда, говорят, надо за неделю по 2,0 - 2,5 кг терять.. у меня это пока не получается..
но буду себя стимулировать: если больше 85 - на лошадь нини! а так хочется ((

мой завтрак - сырники со сметаной. абрикосы (сладкие!), кофе с молоком
Сырники покупные, ничего так, оказалось..
и еще я сегодня с утра провела эксперимент - просле пробуждения выпила 1 ст горячей воды с ложкой молотого имбиря и корицы.. Говорят, детокс.. посмотрим..
вообще, я хотела в город выехать. кроссовки себе посмотреть.. но вот прислушиваюсь к себе - будет ли результат? и когда...

[Madina]

Питерское слово кура

Юля первая начала!а по мне, так писать короче..

[Лазурный]

Я тоже потому, что короче.

А худеть на 2-2,5 кг в неделю (т.е. на 8-10 в месяц не надо). Это резко.

[Charly]

На на самом деле в зависимости от количества воды в тканях первые дни может прямо резко вес сброситься. А потом процесс замедлится.
Вообще оптимальная скорость похудения наверняка зависит от исходного веса. 8-10 многовато, а килограмм 5 вполне норм.

[Лазурный]

Конечно, от начального зависит.
Если я похудею на 8 за месяц, это пипец.
А если сестра моя, со 130, думаю, для первого месяца норм.))

[karla]

вообще, я хотела в город выехать. кроссовки себе посмотреть.. но вот прислушиваюсь к себе - будет ли результат? и когда...

Это ж не пурген)

[Madina]

ну детокс предполагает очистку..
в общем, сработало..
поехала я за покупками..

[karla]

суперЗОЖник.

я просто люблю вареную куру..
и всегда любила, без привязки к здоровому питанию

Я в принципе люблю отварное мясо
Любое

[Madina]

хроники стройности
Шаги вчера - 18831
вес сегодня - 85,3 кг
завтрак сегодня:

овсяная каша с клюквенным вареньем, абрикосы, кофе.
такой этюд в желтых тонах..
на передний план специально положила немного овсянки: это не дробленое быстрорастворимое зерно, а нормальный такой плющеный овес, его надо варить 15-20 мин..
по-моему, немного не доварила - надо тщательно жевать, а то твердый..

[Madina]

Вчера на вечерней прогулке по лесу столкнулась с нашими энтузиастами скандинавской ходьбы, дали палки подержать, показали, как..
не получается! такой диагональный ход, левая нога- правая рука, я слишком вперед выношу руку, активная работа в локте, а вот этого не надо..
но! у нас в поселке работает бесплатная секция скандинавской ходьбы, с тренером, они дают палки на пробу и с 23.06 можно будет присоединиться. попробовать..
попробую.. не зайдет - ничего страшного, палки-то я еще не успею купить.. а понравиться - куплю, уже приценилась в Декатлоне, не очень дорого..

[karla]

Так почему не получится? Обязательно получится
А диагональный ход это естественно для человека

[Таня Ник]

Там же главное в ритм войти, дальше уже сложно сбиться. И вообще, оно же как на лыжах, только пешком...
У меня у соседки есть палки эти, мы когда пешком ходим гулять, она их берет. Тоже что ли попросить попробовать...

[Madina]

записалась на вс в АП..
не сидела на лошадях больше трех месяцев, чой-то очкую..

[Лазурный]

это не дробленое быстрорастворимое зерно, а нормальный такой плющеный овес, его надо варить 15-20 мин..
по-моему, немного не доварила - надо тщательно жевать, а то твердый..

А ты его заливай водой на ночь.
Тогда варить веселее.

Я тоже в воскресенье еду к коню, первый раз за три месяца. Тоже очкую. Я и так-то ездила нечасто, а тут вообще не знаю как.

[Таня Ник]

А в чем разница полезности твердого геркулеса, который варят 15-20 минут, и того, который достаточно кипятком залить? Я ем последний... Экстра-М, не химозный в пакетиках. Не стоит?

[Madina]

заливай водой на ночь.

хорошая идея, в следующий раз попробую!

[tekinka007]

Да, единственный способ для меня не есть вкусняшек это не покупать.
Тоже каждый вечер выхожу в кухню, нервно роюсь на полках и в холодильнике, ничего не нахожу, наливаю чай, иду прочь, злая. )))

Это про меня)))