ЗОЖ

[Charly]

Не факт, что тут все не такие. Чисто на поржать под запись и не такое изобразишь.)))

[karla]

чувак на нижней гифке точно не такой) пошла смотреть другие с пристрастием

[Charly]

Ага... вон ноги как лихо за уши закинул. Мне так ни в жизть не смочь.)))

[karla]

Мне так ни в жизть не смочь.)))

ну это не показатель

[Летучая]

Леша рассказал.
Есть у них на работе чувак, аспирант Бауманки, соответственно лет под тридцать ему. Пошёл за пивом и сигаретами, у него паспорт спросили. Он показал. "А что надо делать, чтобы так молодо выглядеть?" поинтересовалсь продавщица, узрев год рождения. "Ну вот, пиво и сигареты брать"

[karla]

"Ну вот, пиво и сигареты брать"

[Летучая]

[karla]

[Летучая]

Читаю сейчас книгу про питание, с которым до ста лет дожить.
Основное - при нормальном весе надо питаться не более 3 раз в сутки, без всяких перекусов между и вообще промежутки между едой делать большие. Мяса - минимально, лучше не больше раза в неделю. Овощей, фруктов, орехов и бобовых наоборот есть много.

Самые долгожители - это бедняки развитых стран. То есть, те, которые имеют доступ к качественной медицине, но при этом не имеют много денег, чтобы обжираться. Африка в этом смысле мимо, а вот в Италии, автор приводит пример, как бедняки, несмотря на тяжёлую физическую работу, много родов (если женщина), не имея возможности в течение жизни часто питаться мясом и сладостями, при этом часто имеют возраст за сотню лет и находятся в относительном здравии и не маразматики. Мол и живых таких много у них и на кладбище можно много надгробий встретить с цифрами, приближенными к ста годам.

[OlgaN]

Насмотрелась я здесь на такую продолжительность жизни. Нахуй. И животного белка здесь едят много. Но мясо часто заменяет пресный сыр из овечьего молока.

[Летучая]

Про сыр, яйца и прочие подобные продукты никаких ограничений не выставляется. наоборот, ими можно и нужно питаться.

[OlgaN]

А это тот же животный белок, которым заменяют мясо. В этом смысле разницы никакой. В мясе белка еще и меньше, чем в яйцах. Вот в молоке его меньше.
Кстати, местных еще попробуй с мяса сбить. Они как та Эгоистка. Только мясо едой и считают. Все остальное, по их мнению, не еда от слова совсем. Но живут, да.

[karla]

Кстати, местных еще попробуй с мяса сбить. Они как та Эгоистка. Только мясо едой и считают. Все остальное, по их мнению, не еда от слова совсем. Но живут, да.

помните у Хэрриота?
- люблю то бы жирок так и тёк по бороде
))

[Летучая]

А это тот же животный белок, которым заменяют мясо. В этом смысле разницы никакой.

Автор пишет, что ВОЗ в 2015 году признала красное мясо канцерогеном. так что дело не совсем в количестве белков. А наверное, в типе белков.

Мне в любом случае такой тип питания кажется очень логичным.)

[OlgaN]

*невинным тоном* Свинина. Говядина здесь просто очень дорогая, так что только в суп раз в неделю.

[karla]

Автор пишет, что ВОЗ в 2015 году признала красное мясо канцерогеном. так что дело не совсем в количестве белков. А наверное, в типе белков.

Воз всё время что то признаёт, потом перепризнаёт)

Мне в любом случае такой тип питания кажется очень логичным.)

но мне тоже кажется логичным

[Летучая]

Воз всё время что то признаёт, потом перепризнаёт)

Ну табак она вряд ли перепризнает, например)

[karla]

Ну табак она вряд ли перепризнает, например)

не скажи оп) с алкоголем мечется)

[Летучая]

С алкоголем не все так однозначно) в малых дозах некоторые виды полезны) о табаке такое сказать нельзя)

[OlgaN]

*провокационно* Уверена?

[karla]

С алкоголем не все так однозначно) в малых дозах некоторые виды полезны) о табаке такое сказать нельзя)

вот ВОЗ и мечется)) то полезно то не полезно, в какой степени полезно, а неполезность компенсирует полезность?
кста ВОЗом признано что табак снимает астматический приступ)_ а потом не признано) а потом.....

Одним словом ВОЗ тот ещё показатель

[Летучая]

*провокационно* Уверена?

В чем? В том, что в малых дозах некоторый алкоголь полезен?

[OlgaN]

В том, что табак в малых дозах не полезен.

[Летучая]

В том, что табак в малых дозах не полезен.

была уверена. А у тебя есть иная инфа?

[OlgaN]

А я не знаю. Я не интересовалась.
И вот тоже не знаю. Та никотиновая кислота, которая в сигаретах, та же самая никотиновая кислота, которая в ампулах, или нет?