ЗОЖ

[Лазурный]

Ничем. Зависимость. Любит выпить.)

[Binom]

Наша психика устроена таким образом, что автоматически на перспективу не думает. Ей надо чтобы хорошо было сейчас. А потом хоть трава не расти. Причем, чем в данный момент хуже - тем проще покатиться вниз и деградировать. Чтобы думать на перспективу, надо хорошо себя контролировать. Не у всех получается.

[karla]

Вер, если честно, я запуталась какие свидетельства мы ищем

ищем
а) что 100 приседаний травмирует суставы
б) что приседание это на корточки

Но по моему очевидно, что в пол.

с чего это очевидно?
Ты написала что в ГТО в пол В ГТО вообще нет приседаний
Ты привела другой документ неизвестного происхождения. Там приседания есть. но как их делать не написано

Ира приседания это не в пол но и не плие. Картинку с классическим приседом вешала текинка у Насти в дневнике. Хорошо я её ещё раз притащу

Я стараюсь до такого приседать, ниже запрещали тренера:

Изображение

То есть в голени стремишься к перпендикуляру к полу, в бедре - к параллели

а в пол это фанатзии

Отнять пиво и диван?

знаешь.. может быть просто диван Дашка говорила что у них в НГЛ возрастные мужики вот практически все были с такими брюхами При это сильны как гризли. Приседали 100 раз)))))))) подтягивались раз по тридцать, отжимались с бабами на спине.

и беременные брюхи
пиво любили.)) очень любили)

[Лазурный]

Наша психика устроена таким образом, что автоматически на перспективу не думает. Ей надо чтобы хорошо было сейчас. А потом хоть трава не расти. Причем, чем в данный момент хуже - тем проще покатиться вниз и деградировать. Чтобы думать на перспективу, надо хорошо себя контролировать. Не у всех получается.

В случае с моим братом вообще ни о каком контроле речь не идет. Он всю жизнь сначала делает, потом думает. Функция думания на перспективу не предусмотрена.
Зато спонтанный и эмоциональный. Женщинам очень нравился.))

[karla]

опять хочу поспорить с Ирой но уже боюсь))

[Летучая]

При это сильны как гризли. Приседали 100 раз)))

А да. представляю. бывают такие.
Но там помимо брюха ещё мускулатура ручная-ножная) Шея качанная)

Чтобы думать на перспективу, надо хорошо себя контролировать. Не у всех получается.

Вероятно да.

[Binom]

с чего это очевидно?
Ты написала что в ГТО в пол В ГТО вообще нет приседаний
Ты привела другой документ неизвестного происхождения. Там приседания есть. но как их делать не написано

Ира приседания это не в пол но и не плие. Картинку с классическим приседом вешала текинка у Насти в дневнике. Хорошо я её ещё раз притащу

Я опять не понимаю кого ты сейчас проверяешь и для чего? Ладно бы если меня. Но у меня крепнет ощущение, что я сейчас провоцирую очередную проверку насколько у нас там метод материалы соответствуют гостам. Может быть это паранойя, но это не значит, что за нами не следят.
Картинку повесь, интересно. Но кто сказал, что классический присед - это именно это, а не что-то другое? Источник?

И вообще сформулируй пожалуйста что именно ты сейчас доказываешь и против чего споришь? Может быть я немедленно с этим соглашусь.

[Binom]

опять хочу поспорить с Ирой но уже боюсь))

Ты-то чего боишься? Вот мне есть чего.

[karla]

И вообще сформулируй пожалуйста что именно ты сейчас доказываешь и против чего споришь? Может быть я немедленно с этим соглашусь.

айяяя
я же уже много раз написала)
хорошо
100 приседаний не ведут к травматизму, если сделаны правильно

приседание это не на корточки.
источник институт физкультуры)) и прочие методички)


картинка с описанием

Я стараюсь до такого приседать, ниже запрещали тренера:



То есть в голени стремишься к перпендикуляру к полу, в бедре - к параллели

[karla]

Ты-то чего боишься? Вот мне есть чего.

тебе то чего боятся))

[Charly]

а в пол это фанатзии

Вообще я тут подумала... К черту приседания! Все встаем в мабу и колени целы и мышцы работает.)))

Про диастаз пошла изучать, как-то это мимо меня прошло. А вдруг оно у меня врожденное? Всю жизнь же брюшко было!

[Binom]

100 приседаний не ведут к травматизму, если сделаны правильно

Зависит от возраста, состояния здоровья и физподготовки на данный момент. Для кого-то и одно приседание может привести к травматизму.
Или опять не так?

источник институт физкультуры)) и прочие методички)

Охотно верю, но хочу посмотреть на какую-нибудь упомянутую методичку. Понятно, что сама могу поискать, но вдруг у тебя есть близко?

тебе то чего боятся))

Как это чего? Спалить контору! А теперь вообще целых две.

[karla]

Все встаем в мабу

к-к-куда встаём? а это прилично???

Зависит от возраста, состояния здоровья и физподготовки на данный момент. Для кого-то и одно приседание может привести к травматизму.
Или опять не так?

енто да)) но мне показалось что вначале ты была более бескомпромиссна

а выше я писал что с дуру можно их ер сломать) лаже б ез приседания
я сегодня чуть плывя брассом левое колено себе не оторвала Очень брыкалась с энтузиазмом))

Понятно, что сама могу поискать, но вдруг у тебя есть близко?

да зачем она мне?)))
Ир. тут вопрос примерно как а почему неправильно ездить верхом всё время стоя в стременах? а кто так сказал? а точно?

есть классическая посадка. Она примерно одинаковая Даже если отличается от конкуриста к выездюку.
Так и с приседом -он вот такой.
потому что такой наиболее эффективен и наименее травматичен

Как это чего? Спалить контору! А теперь вообще целых две.

это серьёзно)))

[Charly]

а это прилично???

Прилично. Правда не могу найти ни одной приличной картинки. Все какие-то неприличные...
Нашла видео

phpBB [video]

я сегодня чуть плывя брассом левое колено себе не оторвала Очень брыкалась с энтузиазмом))

Я плавать не люблю из-за того, что постоянно себе голеностоп отрываю... Брыкаясь с избытком энтузиазма.)))

[karla]

ааа поза железного всадника) киба дачи))

Я плавать не люблю из-за того, что постоянно себе голеностоп отрываю..

голеностоп должен быть неподвижным *назидательно* он не должен шевелится. Пятку вниз и никак гвоздей

[Charly]

голеностоп должен быть неподвижным *назидательно* он не должен шевелится

Гы-гы.))) Ты мне это уже говорила, но он сволочь все равно шевелится.)))

Пятку вниз и никак гвоздей

А вот пятка вниз между прочим достигается как раз подвижностью голеностопа.)))

[karla]

А вот пятка вниз между прочим достигается как раз подвижностью голеностопа.)))

она не должна туда двигаться)) она должна там быть. И всё

[Charly]

Неа. Голеностоп амортизирует по ходу движения иначе упс.))) А быть она может где угодно при этом.

[karla]

Голеностоп амортизирует по ходу движения иначе упс.)))

в брассе не амортизирует
пятку вниз носки врозь. И погнали.

[Charly]

Брасом я не умею.))) Через это у меня на "пятку вниз" только одна ассоциация.
А ноги я сворачиваю плавая как плавается.))) По ногам ближе к кролю получается.)))

[karla]

По ногам ближе к кролю получается.)))

так это же совсем другая история, иванивановыч)) в кроле пятку не вывернешь)) но ка к там голеностоп то болтается? она же сверху вниз идёт...

[Charly]

но ка к там голеностоп то болтается? она же сверху вниз идёт...

Я гениальна!
Она у меня от сопротивления воды выворачивается. У меня с детства слабые связки и голеностопы и запястья гуляют по любому поводу.)))

И вот еще отличная картиночка попалась.)))

[karla]

. У меня с детства слабые связки и голеностопы и запястья гуляют по любому поводу.)))

у меня тоже(( + ещё рваные(((

[Charly]

Рвать вроде не рвала, хотя кто его знает - я два сотрясения на ногах переходила. могла и надорванную связку переходить. Все-равно я регулярно бинтовалась и фиксировала слабые места...

[tekinka007]

А если перед бассейном забинтовать?