Вообще я за ЗОЖ, но у меня гибкий график

[Charly]

С тренером обсудить. Чтобы учитывал, что к чему-то ты пока не очень готова. Получилось - хорошо, не получилось - потом получится. Зачем лишние растройства и тебе и ему.))))
Может оно и лучше иногда просто покататься в свое удовольствие. Сонной такой рысцой и сонным галопчиком.))))
Мне иногда очень хочется, а нифига не получается.))))

[Лазурный]

Я так вообще очень часто сажусь с установкой "покататься". И при этом вполне себе получается поработать. Потому что ну всё равно, невозможно совсем не думать, как лошадь бежит и почему. И всегда есть, что поправить. Себя поправить мне труднее без взгляда со стороны, меня мы правим, когда тренер есть.))

[langolier]

Сегодня села верхом с настроем поработать над
болтающеубегающей ногой. За 5мин езды-ощущение,что
я уже как минимум 2ч в седле. Но результат есть- нога лучше)
Ездила часто отдыхая на шагу-мало,но правильно.
По ходу выяснилось, что вишу на поводе. Взяла длиннее повод,
руки вниз и досыл. Вуаля конь побежал ровнее и нос пошел книзу.
Чтобы не зацикливаться на одном пробежали кавалети. В первый раз
потеряли импульс(я там с траекторией движения заметалась)но конь
вытянул, пробежал чисто. На втором заходе исправилась.

Галоп тоже можно сказать на твердую четверочку. Остановка подкачала-моя
пресловатая пятка и нога назад и вверх.
Идилию занятия наркшил Гриффон, Лена п5асла за платцем. Решил Гриша что он
наелся и надо побегать. Ну и дернул. Я уж подумала4 что рванет к плацу , а он к пастуху.
Конечно, там тусняк с кобылами. Хорошо, что не стал пастух на прочность пробовать.
А тоб веселуха настала-бегающий табунок.
Федя был молодцом-по ржал конечно, но разборки устраивать не стал.
Как то после этого желание делсть галоп в др сторону у меня пропало, да
и сил поубавилось если честно.Когда спросила сколько мы уже ездим, оказалось
час или чуть больше.
Сегодня я довольна, завтра буду стараться. А то у меня прям традиция- день нормально, день плохо.
Не хочу загадывать, но если все будет нормально то в воскресенье сьезжу в поля.

Ферапонт сегодня порадовал, не смотря что вчера у него был выходной,
вел себя хорошо. До тренировки взяла его на корду. Сначала не хотел, а потом
разошелся от души)) выпустил пар. Зажигал зачетно-родео на корде)
Главное,что под себлом потом был молодец(ттт)

Еще его реакция на хлыст стала лучше,уже не пытается убить(ттт). Но все равно с хлыстом
в руках осторожничаем. Сегодня показала ему хлыст, понюхал, подержал во рту))
Получил сахарок.
Вообщем потихоньку поивыкаем др к другу

[бьяно]

Сегодня показала ему хлыст, понюхал, подержал во рту))
Получил сахарок.

Молодец!! Здорово. что привыкаете к друг другу)

[karla]

вообще у Нади столько интересных фото и видео. А с нами не делится((
на видео её кот так аппетитно кушал салат.. у меня аж слюна потекла. и сколько Надя меня не убеждала, что салат был старый и не очень вкусный я ей не в поверила)

[langolier]

Вер фото и правда накопилась, сейчас осталось собрать настроение в кулак и
все выложить. Сегодня голова очень болит, завтра постораюсь исправиться

[Лазурный]

Многие сегодня жалуются на головную боль и скачки давления. Видимо, день какой-то нехороший.(

[бьяно]

А я сегодня просто очень злая и голова тоже болит(
Ждем с нетерпением фото и видео

[langolier]

Я уже и не знаю, что делать!?То ли в церковь
идти, или "бабку" искать для снятия сглаза!
По другому назвать, что со мной происходит
я не знаб как. Вообщем "то понос, то золотуха".

Вот вроде спина пошла на поправку, так некуда
расслаблятся получи защемление нерва и обострение охз.
Три недели на вылет! От этого более менее отошла, аолучи простуду(на работе кондишен). Давно так не болела чтоб и горло и темп-ра и все по наростающей. Не успела от этого
отойти, так три дня назад опять хондроз шейного отдела и еще
похоже опять на защемление(сумку подняла) или от шеи отдает. Но как итог уже три ночи не сплю. Голова на шее как
болванчик. Лежать больно, рука болит..все прелести((

Вот как хочется чтоб полосы в жизни были ни как на зебре,
а как радуга!
Фото и видео покажу позже, пока не сил ни желания, сорри...

[Charly]

Сочувствую...

[Лазурный]

Да, тут поневоле задумаешься, что что-то неправильно.
Помню такие периоды в жизни, когда все одно за одним, и если проблемы, то все в одну кучу.
Мне показалось по собственному опыту, что травмы позвоночника очень сильно влияют на организм в целом, причем объективно вроде клиники нет, а субъективно какие-то вечные траблы.
Меня года два колбасило после спинальной травмы. Не знаю, совпадение или правда от состояния "опорного столба" так сильно зависит все остальное.

[Charly]

У меня травм спины никогда не было к счастью, но у меня такой позвоночник, что там и без травм все весело.
В принципе если подумать, после того как накачался мышечный корсет стало меньше мелких траблов с организмом... Так что все может быть.

[langolier]

Я уже и не знаю что думать(

Дома по тихоньку занимаюсь, когда
не болею. А с трен ровками беда,
только вроде как начинаю втягиваться
и опять очередная бяка. Затянула это черная
полоса. Обидно-сегодня первый день отпуска,
а я в разобраном состоянии

[бьяно]

Надь скорейшего выздоровления и что бы у тебя началась бесконечная белая полоса.
Приезжай на пару деньков ко мне. если ты в отпуске, отвлечешься от проблем, сходим за грибами)

[Charly]

И ко мне приезжай. Организуем тебе сеанс иппотерапии.)))
А игнорировать бяки не получается? В смысле ездить, просто без полноценных тренировок, чтобы не усугубить очередную бяку? Хоть шаг-рысь. Или шаг-галоп, мне с защемлением проще было галопом, чем рысью.
Ну кроме простуды...

[langolier]

Оль спасибо и за приглашение тоже. Но у меня пока
только две недели, боюсь загадывать и еще не знаю
как распределить время..а тут еще эта бяка.
Боюсь загадывать, но есть вероятность что к тебе заеду
ближе к августу(мы в это время обычно ездим в Яр.обл)

Насть игнорировать не всегда получается. Одно дело простуда- это ерунда. А у меня сейчас к ней похоже добавилось опять повторное защемление.Обезболивающие
не действуют. Я 4й день не сплю, так лежать больно. А ходить
хмм...хожу как болванчик с качающейся головой. Сегодня шея
лучше, а то голову поднять не реально было. А до конюшни
чтоб попасть на тренировку надо еще доехать. Это пока ни как,
тк реально оч сложно держать голову и смотреть вперед. Еще
рука болтается. Сегодня в Легион не поехала-попробую завтра
если хоть немного получится разогнуться.
В гости к вам конечно хочется, сейчас немного от болячки
оправлюсь и напрошусь уже точно))

[бьяно]

, но есть вероятность что к тебе заеду
ближе к августу(мы в это время обычно ездим в Яр.обл)

Ок буду ждать)

[Лазурный]

А игнорировать бяки не получается? В смысле ездить, просто без полноценных тренировок, чтобы не усугубить очередную бяку?

А зачем игнорировать? Эту боль игнорировать нельзя, надо убирать причину. Значит, недовосстановилась еще.

[Charly]

Игнорировать не в смысле забить. А в смысле если можно на эту причину давать нагрузку, то давать эту самую нагрузку осторожненько.
Но это если точно понятно в чем причина и насколько можно грузить.
Если все время что-то защемляется, то спину качать нужно. Искать варианты как это сделать несмотря на боль и ВЕ с дозированной нагрузкой тут куда как полезнее большинства упражнений. Хотя бы шагом без седла, если есть кому подстраховать.

[langolier]

Нагрузку я контролирую, а защемила кажется опять нерв на руке. Мне нужен был бондаж и ограничение нагрузку на руку.
А я почувстаовала что вроде все ничего. Повязку не одевала, а
тут купила морковки 8кг-донесла от машины до денника. Вот
на фига спрашивается тащила!((


И немого развеять мое нытье.
У меня не кот, а крокодил! И есть полное основание так
думать.
Захожу на кухню, а там море...вытекает из под стола. Позже
увидела причину- пластиковая бутыль из под сока, я в ней воду
для цветов отстаиваю.
Что кот причастен это сто пудово, только он мог скинуть бутыль с полки.
Сначала подумала, что крышка не закрыта была. Но нет, она на месте. А вот бутыль подозрительно странного дизайна. Обертка бутылки нарезана на полоски
и бахромится как юбка у елки. Сама она помята и погрызена.
Поднимаю ее,а из нее как из лейки. Вопрос на засыпку, какую толщину пластика
не может прогрызть кот? вернее котенок-ему же только 8мес.

Хоть он и разбойник но кальтурный!)
Подтверждение этому как ни странно туалет))
Захожу сегодня,а там как положено утренняя куча и
пол рулона раскрученой туалетной бумаги Вот после
этого и не поругаешься на него)) - скажет что просто пользовался бумагой)))

[Charly]

И вот нафига таскать тяжести? Когда мышца нарастет - тогда пожалуйста и то я бы поосторожничала раз так все вылетать начало активно...

Кот молодец.))) Особенно про бумагу понравилось.)))

[Лазурный]

Ох, Надя!)

[бьяно]

Ну кот дает))

[langolier]

Добралась до компа и вот немного кота))

Мой любитель помидоров, за них душу продаст

http://vk.com/video97197991_171140875

и как выяснилось он не против салата на ужин

http://vk.com/video97197991_171177895

умывашки

http://vk.com/video97197991_171130567

и Ферапонт, поднимаю пацана на работу))

http://vk.com/video97197991_171130568



И сына, собирался на выпускной))

[karla]

как же аппетитно он ест овощ... пойду салатик сделаю)