Думать меньше, соображать больше

[Binom]

Ир, а какие способы есть снимать стрессы?
Спорт? Куль походы? йога?
всё это было. но + был алкоголь.

Ой, это очень индивидуально. Спорт и "куль походы" безусловно могут снять стресс. Но не любые. Это очень индивидуально. На то, чем ты снимаешь стресс, надо тоже слегка подсесть, то есть по сути заменить одну зависимость другой, менее вредной и до определенной степени полезной.
Для меня, например, это однозначно, всяческий экстрим. Из того, что попробовала: парашютный спорт и ВЕ, когда я могла себе позволить ездить не чаще раза в неделю, но зато на лошади - пороховой бочке. Ежедневная езда даже на такой лошади превращается в рутину. А если начинаешь заниматься серьезно, то есть на результат, то даже экстремальный спорт, увы, становится стрессогенным фактором. Начинаешь оценивать себя, сравнивать с какими-то критериями, начинает давить ответственность. А уж если хобби превращается в профессию, то пора искать принципиально новые способы снятия стресса. Некоторое количество других способов у меня тоже есть, но я в поиске. Мне еще очень далеко до совершенства.

Знаешь ещё более прямой пример по жопе, вылезанию и анализу .
Если человек к примеру попал в болото. В реальное в смысле. Он может задуматься что его туда привело. И вероятность что его засосёт пока он думает почти сто процентов. Надо вылезать и думать только о том как вылезти.

Берн, например, писал о том же самом. Бывает, что человек уже на грани. Либо на грани суицида, либо на грани того, что вот-вот необратимо угробит себе здоровье какой-нибудь вредной привычкой. На анализ времени нет, человека надо вытаскивать сейчас. Но если верить Берну, то его метод - два в одном. Вытаскивая сейчас, он одновременно воздействует на причину. Если человек вытаскивает себя из болота сам, то конечно сначала надо вылезти. Но жизнь на этом не заканчивается. Надо понять как жить дальше так чтобы снова не оказаться в болоте. Можно больше даже не смотреть в сторону леса и всю оставшуюся жизнь ходить только по асфальту. А можно попробовать научиться правильно ходить по лесу.

[Rovena]

Алкоголем же стресс не снять. Алкоголь - депрессант.

[Binom]

Мне встречалось достаточно много версий как именно действует алкоголь. Взаимоисключающих. Наиболее похожей на правду мне показалась версия, что алкоголь определенным образом воздействует на выработку гормонов удовольствия. А потом преобразуется в уксусный альдегид, могущий вызывать похмелье, депрессию и бессонницу. Но сначала удовольствие! Кроме того, кто как следует втянулся, могут разбавить уксусный альдегид новой порцией этанола и таким образом снять неприятные ощущения. Получится запой.

[karla]

Ир. понимаешь какая штука, получается мой муж научился снимать стресс в один день)) не умел не умел. а потом взял и в один день научился))

Если человек вытаскивает себя из болота сам, то конечно сначала надо вылезти. Но жизнь на этом не заканчивается. Надо понять как жить дальше так чтобы снова не оказаться в болоте. Можно больше даже не смотреть в сторону леса и всю оставшуюся жизнь ходить только по асфальту. А можно попробовать научиться правильно ходить по лесу.

Вооооот)) потом, но не одновременно))

[Binom]

Совсем не получается, что за один день. Бросить можно и на раз, это легко. Марк Твен писал: "Бросить курить? Плевое дело! Сам сколько раз бросал!"(неточная цитата). Бросить пить, курить, переедать и так далее получается очень у многих. На недельку, месяц, полгода… Что в масштабах жизни - ничто.
Дело не только в том чтобы бросить, а еще и в том чтобы снова не начать. Сначала греет эйфория от принятого решения, типа "начало новой жизни". Однако, если алкоголизм был, значит у организма есть искусственная потребность, которую мозг считает одной из приоритетных, как еда, вода, воздух. Мозг будет требовать: "пойди и выпей, а то заболеешь". Мозг в этом смысле тупой. Он считает, что раз деятельность приносит гормоны удовольствия - значит деятельность полезная. И вот с этим можно бороться только подсунув мозгу другой источник удовольствия, больше никак.
Кроме того, если человек "раз - и бросил", и при этом действительно бросил, то на самом деле это скорее всего вовсе не на раз. Решение зрело давно, например, потому, что алкоголь как способ стнятия стресса, постепенно перестал устраивать. Что неудивительно, если человек не хочет превращаться в овощ, а пытается продолжать вести какую-то разумную деятельность.
Еще человек может сам себя закодировать. Дать самому себе мощную установку, что алкоголь - это вредно и плохо, и просто перестать получать от него удовольствие. Но другие способы расслабиться искать все равно придется. А иначе если не алкоголизм - то язва и прочая психосоматика попрет.

Но все это совершенно не умаляет волевых качеств твоего мужа.

[Charly]

Пример с болотом неоднозначный.
Была у меня одна такая жопа (не буду вдаваться в подробности - жопа психологического характера) для вылезания из которой мне прежде всего потребовалось осмыслить причины попадания в нее. Без этого я просто барахталась на одном месте или чуть выползала и сваливалась обратно.
Так что варианты возможны. Где-то можно и нужно осмыслить постфактум, а где-то и в процессе, а то и до начала боевых действий против жопы.)))

[karla]

Binom
Бросить и ни раз это не бросить)) Это так пунктирчик))
Мозг однозначно тупой, но на то мы и есть такие умные что бы его строить.))

Но все это совершенно не умаляет волевых качеств твоего мужа.

Да это понятно)) Такой упёртый что периодически страшно становится))

Так что варианты возможны. Где-то можно и нужно осмыслить постфактум, а где-то и в процессе, а то и до начала боевых действий против жопы.)))

Варианты всегда с возможны. И нет идеальной модели.

[karla]

У всех же так бывает? Что мучает идея, мучает... и в конце концов начинаешь её воплощать. тут то и приходит в голову мысль - и чего на попе ровно не сиделось)

Меня мучила идея цветника.
Рядом с домом для людей в Легионе. Там есть такой кусок земли... ну это я сказала...
Там нет земли, там остатки фундамента,гравийная крошка и ещё какие кирпичи, но выглядит соблазнительно.

Я как только туда приехала мне захотелось что бы там было красиво...
Хотелось, хотелось, и думалось вдруг ещё кто красиво сделает.

Потом до меня дошло, это моя карма)) мой кусок гравийной крошки.
Поинтересовалась у Тани, не против ли она,что я здесь попытаюсь, чисто попытаюсь сделать красиво, так как я это себе представляю
- Да флаг тебе в руки
))

Ещё месяц назад я закупила газон и всякие цветы. Задача перед продавцами была поставленная простая и ясная.

Все что я хочу от этих растений - они должны расти на где угодно и как угодно. Они не должны рассчитывать на полив и прочий уход. Их обязанность расти и цвести не капризничая.
Продавцы воодушевились и подобрали мне вот такие не капризные цветы и траву.
Ну там посмотрим насколько они были искренне в своём подборе

Пакетики с семенами я спрятала в шкафчике и тут выпал снег. потом опять выпал снег и..
Одним словом я сегодня взялась за грабли и лопату.
Мусора там было не так уж и много и совсем практически нет земли

Зато земля у нас есть на территории)) Раньше парники стояли так что земля должна быть отменной. Потаскала чуток земли. Вёдрами. Просто поняла что с тачкой я
а) не вырулю.
б) затаскивать тачку на фундамент миссия не выполнима.
в) для талии полезнее побегать с вёдрами))

Притащила пять вёдер - это капля в море., но зато я засыпала страшные ямы.
Нашла на территории красивишные белые камни. Установила их в соответствии с моим представлением о прекрасном (интересно Татьяна за камни не будет ругать? Вдруг это были какие то супер нужные камни...)
Там где у нас хранится земля расцвели какие то смешные синие цветочки. Я их попёрла и перетащила поближе к уварованным камня))

Оглядела фронт работ, пришла к выводу что можно и на следующий раз что то оставить.
Пошла за семенами. Типа часть уже сейчас высыпать на подготовленные участки.

Что я там про мышей писала? Что они ушли? Может и ушли((, но сначала они пожрали семена. Вкуснее всего оказался газон. Цветочки их не так привлекли.
И как мне кажется не столько пожрали сколько понадкусывали пакеты. Так что весь запас пришлось высыпать на три с половиной участочка.
Завтра докуплю ещё))


Всё это благолепие я полила.
И отерев пот со лба гордо удалилась. В четверг надо будет ещё земли притащить. Вёдер так 15-20. По мои предварительным прикидкам, значит скорее всего больше))

Интересно получится что нибудь или нет...
я вообще садовод так себе. Вернее неизвестный такой садовод, ни когда в жизни этим не занималась, но вдруг гены скажутся? Папа то мой только пионов выращивал 50 сортов, а ещё лилии, дельфиниумы, тюльпаны с нарциссами и всего не перечислить.

Лошадь пыхтит.
Съездили с неё в ближайшие поля.
Лестницу пока решила подождать штурмовать... всё таки для одного дня один подвиг, и вообще для штурма лестницы мне бы хотелось чей нибудь моральной поддержки)) Что бы ст стояли внизу и подбадривали, а потом переехали на ту сторону Новорязанки и опять снизу бы подбадривали.

Правда Татьяна уверена в нашей победе)) типа раза два в руках сходим, а потом как Михалков в Жестоком романсе будет рысом летать))

Кобыла зло. Я ей сыплю чуток жратвы с сиропами и прочими полезностями, жду когда она проест что бы выпнуть в леваду. Фига. Она не торопится. Покушает из миски, потом сена пожуёт, потом опять из миски.
Тля вредная

[tekinka007]

Ого! ты ж вроде никогда не любила эту садо-огородную муть?

[karla]

Так я про что? но этот кусок не земли прямо манил меня. Сама в шоке

[Rovena]

Так я про что? но этот кусок не земли прямо манил меня. Сама в шоке

Это старость

фоткай процесс же, Вера!

[karla]

Жопа ты))
процесс фоткать на поздно)) надо было сегодня начинать до расчистки, а раз не начала, то поздняк метать когда почки отвалились)
Теперь только фото результата, если он конечно будет))

[LLL]

Стас тоже чтой-то все чаще и чаще заводит разговор об уехать далеко на природу, домик, огородик. А городской, между прочим, валенок. 20 лет назад не умел по лесу ходить.
Вот есть кризис среднего возраста, а это кризис предпенсионного?
Кстати, он тоже резко бросил пить, а через несколько лет и курить.

[Rovena]

Жопа ты))
процесс фоткать на поздно)) надо было сегодня начинать до расчистки, а раз не начала, то поздняк метать когда почки отвалились)
Теперь только фото результата, если он конечно будет))

ага :D

ну почему поздно??? Землица, досыпанные 20 ведер, "я и ведро", взошли маленькие зеленушки, мимими! ой, это сорняки, взошли цветы и так далее. На самом деле очень интересно :)

[karla]

Но без этапа номер один всё теряет смысл))

[найсдрим]

взошли маленькие зеленушки, мимими! ой, это сорняки

кстати, да! Мы когда с Синицей клумбу в Ромашково замутили тоже долго втупляли это сорняки взошли или те цветочки, что мы посадили)))) уже можно радоваться или наоборот заморачиваться, что цветочков еще нет, а пропалывать уже пора)))

прикольно это)))

[karla]

не пугайте меня))

[karla]

Стас тоже чтой-то все чаще и чаще заводит разговор об уехать далеко на природу, домик, огородик. А городской, между прочим, валенок. 20 лет назад не умел по лесу ходить.
Вот есть кризис среднего возраста, а это кризис предпенсионного?
Кстати, он тоже резко бросил пить, а через несколько лет и курить.

Пропустила твоё сообщение пока с Ленкой жопами ругались))
Угу, прямо как мой муж. тоже через несколько лет бросил курить.))

Я в домик хочу, а огородик совсем не хочу)) Домик хочу из одного соображения, что бы за стеной не было чужих людей. Что конечно тоже старость))

[Sinica]

Стас тоже чтой-то все чаще и чаще заводит разговор об уехать далеко на природу, домик, огородик. А городской, между прочим, валенок. 20 лет назад не умел по лесу ходить.
Вот есть кризис среднего возраста, а это кризис предпенсионного?
Кстати, он тоже резко бросил пить, а через несколько лет и курить.

Пропустила твоё сообщение пока с Ленкой жопами ругались))
Угу, прямо как мой муж. тоже через несколько лет бросил курить.))

Я в домик хочу, а огородик совсем не хочу)) Домик хочу из одного соображения, что бы за стеной не было чужих людей. Что конечно тоже старость))

Вот точно.

[Smile]

О, Вера, какая ты молодец! Глядишь, красиво будет "мечтательно"
Вот, если бы ты еще вместо гигантской ямы клумбу сделала, то цены бы тебе не было!!

[karla]

какой ямы?
Но точно нет))

[Smile]

Как это какой??? Типа дренажной. Я конечно понимаю, что дренаж нужен, но боюсь в ней утонуть как-нибудь

[karla]

Нет, уж солнышко)) Во первых та яма точно не моя карма, а во вторых она таки дренажная))

[langolier]

Вер если энтуаЗизм не пропадет, то я помогу тебе в садоводческих начинаниях))
Кстати могу и в ачестве моральной поддержки сходить с вами к лестнице

[Smile]

Во первых та яма точно не моя карма

Жаль