Чайник - есть в этом слове что-то испанское! (с)

[TANIAHORSE]

• Думаю, только Таня TANIAHORSE все эти круги с ходу сделает.

Ну да, грудью смогу, бёдрами тоже))
И руки, если позаниматься, встанут так же))
Но как животом это делать??? Сколько ни смотрю - толком не понимаю. Медленно могу сделать, и то живот так не надувается (кажется, пора печёнку чистить)))), а быстро нет(

Хотя по поводу танцев это действительно всё дело времени. Ну и грамотного тренера, конечно)

[Tatty]

В том числе для талии.

Для талии (мечтательно). Валя, да тебя же полфорума на руках носить будут Даешь видео!!!!

[Rediska]

И все видео в отдельное хранилище!!!

[Наглый Чайник]

ну, для талии мы используем упражнения из калланетики, упражнения на пресс, так что там ничего кардинально нового. в этом плане меня ждать ниабязательно ))))

[vetana]

нивринам!)))
я видела, как в восточных танцах попой крутят и трясут! ))))
и это точно не просто пресс, потому что пресс - могу, а крутить - не могу (((

[karla]

вот! и я хочу трясти попой)) и крутить. Ваааль. давай для низу))

[Наглый Чайник]

и это точно не просто пресс, потому что пресс - могу, а крутить - не могу (((

в том-то и дело, что это действительно не пресс. он подключается, но лишь секундами. наоборот, живот довольно расслаблен должен быть. именно поэтому мы для равновесия пресс и качаем (когда не забываем, конечно ))) )

Но как животом это делать???

а что именно? волну?

Чтобы вертеть и крутить, начинайте уже сегодня растягивать боковые и косые мышцы корпуса и садиться на полушпагат ;)

Информация к размышлению: Вита Саакова - рекорд по продолжительности непрерывной тряски - 3 часа 15 минут

[Rediska]

Валь! Ты не выкручивайся, а ваяй видео! С бюстом разобрались. На очереди талия, попа и бедра. Для раскованного движения рук, кстати, тоже отдельный курс нужен... Сама же писала, что руки - это зопа

Ps! Волшебный пендаль - это вещь!!! Помогайте пинать Валю!!!

[karla]

да растягиваю я боковые и косые и сажусь на полушпагат даже на шпагат иногда сажусь. А как крутить не знаю и трясти тоже не знаю. Ваааль. давай курс!!!!

[Наглый Чайник]

пока пинать не надо. ))) у меня ответственное мероприятие уже почти приехало. до вторника я вэри бизи. потом надо будет привести здоровье в порядок (а то есть поползновения на заболеть, нужно их пресечь) А вот когда я буду здоровая, бодрая и веселая... ))))

[Наглый Чайник]

Атчет ))))

Сначала мы поколбасились. Была вечеринка.
Леша со спонсорами:



А еще он очень веселый )))



Потом мы учились




Обедали:



Снова учились:



Потом с чувством выполненного долга отдыхали:




А потом пришло время ненадолго сказать друг другу "досвидания"

[tekinka007]

Это у вас семинар был?

[Наглый Чайник]

Ага. В Пятигорске. Йа ленивый хомяк, поэтому решила учиться не выходя из города. Поэтому стала заманивать к нам ведущих преподавателей Лиги ))))

[karla]

правильное решение. Это я про заманивать.
А ещё подробнее про Лёшу расскажи)) наверное ты уже рассказывала но под такие фото требуется краткая справка))

[Наглый Чайник]

Алексей танцует с детства, занимался народными танцами, т.е. в отличие от вашего любимого Чайника, имеет нормальное хореографическое образование ))) Он танцовщик, судья международной категории по версии Лиги профессионалов вост. танца, руководитель студии танца RA Studio, организатор общественного движения "Танцы без границ", организатор Кубка Украины по восточным танцам, так же руководитель международной студии танца в Москве.
Но главное - он прекрасный преподаватель-методист. )))) Причем правильный такой преподаватель, если что, шамбарьер и спецлексика наготове ;) Бывает очень убедителен, но в то же время терпелив и не ленится раскладывать элемент до атомов для особо одаренных деревянностью чайников. В общем, сами понимаете, для меня просто бесценный экземпляр!

Кстати, вот еще видео нашей любимой Елены Рамазановой.



На каком-то мероприятии она этот же танец исполняла, в конце очень хитро бросила взгляд в зал, а потом отдала подержать "ребенка" ведущему, потому что ей несли цветы. )))))))))
Да, к чему это я... Леша у нее учился ))))

[Лазурный]

Все-таки она очень интересная. Несомненно, есть танцовщицы, к примеру, с более совершенной, техникой танца. Но в Елене Рамазановой столько характера, столько личности, столько игры. Притягивает взгляд, даже когда почти не двигается. А ведь бывает, что человек двигается, да еще как , а смотреть скучно.

[Наглый Чайник]

Да, тут по-моему все дело в личности. Она может быть уставшая, ненакрашенная, ссутулившаяся, вроде бы и свойская, но ты смотришь на нее, чувствуешь эту добрую силу, эту притягательность. Она королева. И корона не спадает с нее, даже, если они с Лешей (а они друзья) дурачаться и строят из себя клоунов. Это хорошая такая корона. Не звездная, а именно королевская.
помните вот это:

Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.
Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.
Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.
Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.
Служанки во всем винят себя, принцессы – других, королевы делают выводы.
Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.
Служанками драконы не интересуются, принцесс драконы едят, с королевами драконы дружат.
Потому что служанки драконами не интересуются, принцессы их боятся, а королевы их приручают.
Служанки, даже хорошенькие, считают себя дурнушками, принцессы, даже уродливые, считают себя красавицами, у королев так и не выдалось времени толком рассмотреть себя в зеркало.
Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.
Служанки покорны, принцессы своенравны, королевы дисциплинированны.
Служанки хотят получить похвалу, принцессы – внимание, королевы – опыт.
Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно.
Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются – кто кого.
Служанки всё понимают и терпят, принцессы понимают только то, что хотят, королевы всё понимают и уходят.
Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему свое время.
Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему свое время.
Служанки видят мир в черном цвете, принцессы – в розовом, королевы – в черном, розовом и всех остальных цветах.
Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно.
Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, по крайней мере, имеет смысл.

А по технике исполнения, владения телом у нас много таких девчат, что весь мир рыдает в углу.
Но Елена слышит музыку и раскладывает постановку так, как никто другой не сделает. а уж где она фантазию черпает - это вообще загадко. Так что три тьфу, желаю ей и дальше удивлять нас, желаю бесконечного вдохновения.

[Наглый Чайник]

Очередная тренировка. Сын - полчаса шага на Повелителе, у меня час с рысью на Брэнди.
Шагаю сына, заставляю делать упражнения на шагу, в т.ч. вставать-мягко садиться, типа готовлю к облегченной рыси. Виктор (тренер) не выдерживает, забирает у меня Повелителя и сына и начинает объяснять о равновесии, зачем оно вообще нужно - вставать. Я гребу челюстью по манежу рядом, потому что сын стоит(!), не падает, да еще и с заложенными за голову руками, стоит и вращает плечами вперед-назад, потом едет учебной рысью, и потом даже облегченной Я просто поразилась четким, понятным объяснениям Виктора. Даже я бы так не смогла! Я в диком восторге, аж мурашки по коже.
Дура!!!! Почему так редко ходила!!! такие люди у нас работают!!!!
Потом началась наша смена. Виктор стал объяснять, что на первой рыси лошади надо дать ей размяться, разогреться. Поводочком работать, но ничего особо не требовать. Тут же уточнил, что не всегда так, случаи бывают разные. Объяснил, что не надо барабанить пятками, чтобы послать. (Брэнди сейчас регулярно ходит в прокат и стал туповат на шенкель). Объяснил, что, если конь от прижатия голени не пошел, нужно выдвинуть экстренно. Потом перевести в шаг и еще раз попробовать выслать от легкого давления. Я набралась смелости и на шагу между репризами рыси спросила, получается ли у нас постановление. Т.е. по моим ощущениям какой-то изгиб есть, но на видео была лишь согнутая шея. Так и есть, постановлением у нас не пахло. Пошел разговор про уступку шенкеля. Вот честно, мне хотелось расплакаться после всех этих тем на проконях "нимагу найти достойного тренера"
На второй рыси поехала без стремян. Невзирая на этот экстрим, попробовала опустить Брэнди голову. Впрочем, был ли выбор? Если бы я его не расслабила, я бы с его рыси улетела Crazy И, о чудо!!! У нас получилось. Естессно, я больше не доверяла своим ощущениям и запрашивала у Виктора подтверждения. Он подтверждал и тут же напоминал смягчать повод, как только лошадь смягчилась.
Пичалька заключается в том, что дитеныш успешно посадил оба аккумулятора камеры, снимая меня на шагу. Невзирая на мои объяснения, что шаг нафик, очень важно снять именно вторую рысь, когда и конь расслабился и я присиделась На прошлой тренировке он мне конец похерил, не заснял тихую спокойную учебную рысь, когда кмк я сидела ровно (а может и не сидела, надо ж было глянуть, но увы!), и сегодня не снял. Так что теперь у меня есть только записи всяких косяков. Что, конечно, полезно, однако, душу не согревает.

Начало рыси без стремян было ужасно. Я даже их перекидывать не стала, думала не получится вообще. Но после пары кругов, почувствовав, что ужасно, но не смертельно, закинула стремена наверх. Сосредоточилась на том, чтобы Брэнди опустил голову и пошел мягкой рысью, забыла, что "ножки слабые, равновесия нет, ручки кривые и вообще". Через некоторое время поняла, что еду очень даже удобно, хочу учебной, хочу - изображаю строевую, ехать все удобнее и удобнее.

Все-таки тренер под боком, пусть даже в роли наблюдающего за прокатом - это настоящее щастье!

Я обожаю наш КСК!!!

В пятницу буду учить дитеныша одевать недоуздок, чистить и седлать лафадку.

ps Читаю похождения Амазонки в дневнике Сары http://www.prokoni.ru/forum/viewtopic.p ... tart=11595 и понимаю, что у нас чисто НХ-шный прокат

[karla]

Валь, так дам же этих Тёти Мани и Дяди Васи из КСК не устраивают. Им надо что бы у тренера имя по красивее было и язык по не понятнее. Какая красота переводит с голландского на английский а потом же на русский ... иначе не интересно))

Здорово позанимались. И сын у тебя молодец. ну если не считать сажание аккумуляторов))

[Наглый Чайник]

Им надо что бы у тренера имя по красивее было и язык по не понятнее. Какая красота переводит с голландского на английский а потом же на русский ...

ой, точно. как я могла сразу не понять.

Сын да... вот только аккумуляторы

[Rovena]

От Амазонки я в восторге. х)

[Наглый Чайник]

Сегодня проводили Масленицу! Жаль на сожжении фотик сел. Но все равно было весело!

Масленица:



Дитеныш



Чайник



Дитеныш попался главному массовику-затейнику. Это Леночка все придумала и организовала!



Мы с Леной



Какой же праздник в конюшне без скачек? Юные жокеи на старте, горячие скакуны бьют копытами. Если че, я была главным судьей!

[karla]

не фига себе дитёныш! Взрослый и красивый. Ну а Чайник как всегда - младшая сестра собственного сына))

[Наглый Чайник]

Спасибо ))))

[tekinka007]

А вот у меня вопрос - судя по роликам с восточными танцами, девушки-танцовщицы нехило так впахивают - и пластика, и координация, и банально, сила и выносливость... Так почему же, мнэээ... многие совсем не кажутся подтянутыми, ну т.е. извиняюсь за прямоту - жирок на талии наличествует? Там же мышцы пресса должны очень не слабо прокачиваться?