ЗОЖ

[karla]

так все мёрнут) и во многих работах вообще ничего здорового ну например машинист метро)

[karla]

[Charly]

Пусть будет здесь. Вдруг еще кому пригодится.
Вот есть у меня информация, что для расслабления мышц после тренировки хорошая вещь растяжка. Поскольку я никогда не работала на мышцы, то мне никогда никто умный ничего такого не говорил и тренировки с растяжками не делал. Даже не знаю откуда я это знаю, но проверяла на пояснице - оно работает.
Есть другая проблема - хвост. Точнее мышцы крестцового отдела. Я уже проверяла - это именно мышцы, с позвоночником там все в норме. Как их можно потянуть? Не ягодицы, а чуть выше. Примерно по верхней границе тазовых костей. Растяжка поясницы почти не дает эффекта, иголки дают слабый эффект, а массаж мне редко перепадает, обычно, когда я уже начинаю хромать.

[karla]

ты меня аж в тупик поставила.. не соображу что за мышцы такие..

[Charly]

Вот и я не соображу что там за мышцы и как они куда приделаны...(((

[karla]

[karla]

Эти три упражнения на мышцы живота вы можете выполнять в любом месте: дома, на улице, в отеле, на пляже, в парке.
https://the-challenger.ru/move/3-uprazh ... de-ugodno/
слов нет упражнения годные. но как они себе представляют их выполнение где угодно?

[karla]

[Charly]

Мне бесполезно.)))) У меня либо не бывает похмелья. Либо... бывает,?но я все-равно не пью.))))

[karla]

а как спасаешься?

[Charly]

А никак. Я и без бухла пью много.))))

[karla]

Какое облегчение в конце концов узнать правду после всех этих противоречивых медицинских исследований.

Японцы едят мало жирной пищи и меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.
Французы едят много жирного и также меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.
Японцы пьют очень мало красного вина и меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.
Итальянцы пьют немерено красного вина и также меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.
Немцы пьют много пива, едят много сосисок и другой жирной пищи, а также меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.

Вывод: Ешьте и пейте что вам хочется. Очевидно, что смертельно владение английским языком.

[Лазурный]

Ну, получается что так.))

[Летучая]

купила себе моркошку, меленькая такая морковочка, мытая, оранжевенькая, в упаковочке. Типа витамины, вместо чипсов за компом погрызть.
Первый и последний раз. И не дай Бог коню такое покупать... Не знаю, чем её обрабатывают, но у неё отвратный привкус... То ли плесени, то ли что...
а выглядит-то да, на пять с плюсом, аппетитная такая...
лучше бы в отдел выпечки пошла(

[Charly]

Моркошку лучше покупать немытую и ориентируясь по запаху. Все, что в упаковках в массе своей малосъедобно.((

[karla]

[karla]

шикарный тренажёр)

[karla]

50-летняя китаянка поразила всех своим секретом
http://kot-de-azur.livejournal.com/1666311.html

[Charly]

Секрет и правда какой-то поразительный.)))

[karla]

так секрета и не раскрыли)) я во всяком случае не увидела0 Но тётка потрясная

[Charly]

А как же сон нагишом раз в неделю и горячая ванна? Если душ заменит ванну, то я еще круче буду выглядеть к пятидесяти.)))) Я так поступаю каждый день.))))

[karla]

это явные отмазки)

Нет. душ не заменяет0 ишь выдумали на что попало заменять Сказано ванная значит ванная) а температуру она не указала) горячо понятие растяжимое

[Binom]

Хорошая генетика и здоровый образ жизни. Причем, естественно-здоровый, а не когда человек верит журналам и кидается из крайности в крайность.
И позитив. Человек, обиженный на весь мир, никогда так выглядеть не будет.

[Charly]

Нет у меня ванны. И я нетвыживаю в горячей ванне...

[Binom]

Ну все, Настя. Не быть тебе молодой в 50 лет без ванны.

Я вот баню ненавижу. Любую. Мне там плохо. Тоже наверное все пропало.