Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи

[Charly]

А это мало?

В моем нынешнем весе мне все варианты расчетов дают базовый расход 1400 примерно. Это сугубо диванный на поддержании.
С нагрузками от 1600 и выше. Это при том, что мышечную массу никто не учитывает, а она больше требует.
Понятно, что чем меньше жрать, тем быстрей похудеешь, но если слишком занизить, то там свои спецэффекты могут включиться. Так что тут вопрос нужно любой ценой быстро и пофиг, что будет дальше, или медленней, но стабильно.

На такой норме как раз и худеется, если двигаешься.

Норма зависит от начального веса. Чтобы без стрессов и без откатов. И для разного начального веса она будет разная. Если всех под одну гребенку, то кто-то так и останется с пузом, а кто-то сорвется и наберет обратно в кратчайшие сроки.

Я думаю, там больше будет, чем 1500. Скорее всего 1700-1800 с учетом зала.

Это больше похоже на правду. Мне 1500 предлагалось без нагрузки худеть с 60 кг. Вот я и удивилась...

[tekinka007]

Ха, мне 1700 с небольшой нагрузкой предложили.
Не худеется, хотя у меня нагрузка скорее средняя, поэтому норма, вычисленная опытным путем, у меня около 1500. И все равно со скрипом

[Sinica]

Я на 1700 набирать начну

[karla]

Это я не знаю кто. Откуда он у тебя?

Подарок при покупке телефона)

[Charly]

мне 1700 с небольшой нагрузкой предложили.
Не худеется, хотя у меня нагрузка скорее средняя

Я на 1700 набирать начну

Вооот. Я об этом в том числе. Все индивидуально и зависит от исходных данных.
Я с 1700 срываюсь и худею на 1850. Медленно, да, но на быстром я пухну и эффекта по любому нет. Плюс перестаю держать нагрузки.

[Таня Ник]

Чего гадать? Подождем, что тренер скажет.

[Лазурный]

Подождем, что тренер скажет.

Вот да. Напиши потом, что он скажет.

[Таня Ник]

Лазурный, а что ты хотела сказать? ))

[Лазурный]

Поправила выше.)

[Таня Ник]

Маман уезжает в отпуск. В ее отсутствие мне надо тайно установить кондиционер в ее комнате. Сегодня ездила вносить предоплату. 32 тысячи, однако. Хорошо, что не стала до лета тянуть, подозреваю, к июню цены подлетят вдвое.

Потом - МФЦ. Оказалось, что мой старый загранник для Грузии не годится - срок годности истекает. Поэтому подалась на новый. Решила подешевле, на 5 лет который.
В процессе три раза переписывала заявление. Под конец уже прям чувствовала, как тупо ничего не соображаю. Но написала, приняли.
Минус три часа из жизни.

Сейчас пообедать, и к 21 часу - на тренировку.

[Лазурный]

А что, мама кондиционер отрицает? Поэтому тайно?

[Sinica]

А сколько общая стоимость?
Я что-то читером себя считаю. Мне 30 обошлась установка вместе с самим кондеем.

[Таня Ник]

А что, мама кондиционер отрицает? Поэтому тайно?

Нет. Сюрприз готовлю.

А сколько общая стоимость?

32 - это общая как раз. Кондей 17, + доставка + установка + доп.установка, т.к. короб через лоджию тянуть.
Но я кондей дешевый взяла. Там есть и за 30+ только сама сплит-система, без установки.

[Sinica]

32 - это общая как раз.

А . ну тогда вообще нормально.
Только как ты за установку заплатила, ещё не приняв работу?

[Таня Ник]

Только как ты за установку заплатила, ещё не приняв работу?

Не за установку.
У них сейчас крайний срок доставки-установки - 15 мая, потом поднимаются цены.
Мне надо 24 мая.
Поэтому я внесла предоплату 10% (3 тыс. рублей) в качестве подтверждения, что заказ закреплен за мной, а остальную сумму оплачу непосредственно бригадиру в день установки.
Мне единственно что не понравилось - безналичного расчета нет. Ехать пришлось на другой конец Москвы, это не очень удобно. Я бы предпочла сейчас сразу 17 тыс оплатить за покупку, а за установку уже когда приедут. Но мне сказали, что так нельзя - ибо цены вырастут и получится намного дороже тогда. Пришлось скататься.

[Таня Ник]

Как там у Высоцкого? "Бодрость духа, грация и пластика"? Грацией и пластикой тут, скажу честно, не пахнет, а вот бодрости духа существенно прибавилось.

Скрины с видео

[Лазурный]

а вот бодрости духа существенно прибавилось.

Категорически поддерживаю!)

[Таня Ник]

На улице офигеть как красиво сейчас. Но эта слякоть и ветер в лицо... Треш, кароч

На работе неожиданно не поддержали мои спортивные начинания и ржут надо мной (по-доброму, конечно, но все же). Ещё более неожиданно, что меня это задевает. Эдакий раскол коллектива случился на почве спорта...

[karla]

Странные какие на работе....

[Лазурный]

Хм ... А чем аргументируют?

Хотя ... Это даже интересно. Не может же у всех на все быть одно мнение.

[Charly]

Очень странно. Обычно даже те, кто сам не скорее поддерживает чужие начинания...

[Таня Ник]

Ну типа "ты не такая, как мы". За полтора года, как я здесь сижу, у нас 90% людей очень потолстели. И я в их числе. Держатся только те, у кого природная конституция такая.
И вот я типа сказала, что начала заниматься. Им же... Не знаю. Завидно?

Еще одна девочка спортом занимается активно, но с ней не общается никто, кроме меня, по сути (все дружелюбны и милы, но не дружат). Я как раз с ней наиболее тесно контачу. Но она в отпуске сейчас, так что мне толком и поделиться не с кем всем этим)

[Charly]

Забей и делись с нами.)))) Мы тут точно оценим.)))
Может и завидно. Иногда так бывает, когда понимаешь, что тебе надо, а пошел кто-то другой.

[Таня Ник]

Мы тут точно оценим.)))

Эт я знаю. Потому и пишу

[karla]

Делись тут)
Но странное...
Может реально не понимают нафига оно всё?
Такие люди есть