Loshadenok

А ботики между тем прошли таможню. Так что под Бьëнс будем танцевать в синем и блестящем. Во вторник попробую верх от купальника - выпаду не выпаду...

Слегка оголодала.


Еще вчера опробовала новую энергетическую смесь. Очень удачная оказалась. Мало того, что весь день бодряком, так еще и проснулась сегодня легко. И это пока без витаминов почти.

Да, идея приклеить если бу д ет выпадать витает в воздухе. У Вики та же проблема.

Обед. Ужина не будет. Водички попью. Сладкой, скорей всего

Не рассказала. В пятницу после тренировки пошли с Юлей в магазин за лимонадом и оттуда домой пешком. Она чуть дальше меня живет. Мы так на НГ ходили, но тогда это было после хорошей дозы алкоголя. А тут даже для запаха не принимали. Но душевно погуляли.
В качестве тренера мне Юля совсем не заходит и она тоже это понимает и ей со мной тоже сложно... А вот потусить с ней вполне весело.

Решили в воскресенье писать две связки. От Вики и от Саши. Вчера с Сашей думали, что будем писать. Выбрали медленную для начала. Сейчас слушаю эту медленную (реально медленную на фоне остальной сашиной хореографии) и понимаю, что в процессе оно звучит как-то иначе и не уудивительно что мы все время убегаем. В голове я за музыкой не успела. Будем слушать. Там мелкие жесты, а чтобы такое у меня хорошо шло мне нужно чтобы музыка в голове уложилась как следует.

И, кстати, вдруг худеющим поможет лайфхак.
Как говорится - уберите из рациона всего один продукт. В моем случае два, но второй скорее на пользу, так что не будем об этом.
Расслабилась последнее время и начали побаливать пальчики. Убрала пшеницу. В основном хлеб, всякие там пироги и питсы. Макароны я и так почти не ем. За месяц минус четыре с хвостом килограмма.
Правда я еще и почти не ужинаю. Редко очень. Как оказалось даже не в жаре дело или по жаре я просто привыкла. Но днем ни в чем себе не отказываю. Ни в сахаре ни в орешках.

А второй какой?) всё таки)

Молоко во всех проявлениях.
Но во-первых я и так его только в виде мороженки в основном потребляла, во-вторых даже мороженку я ела редко и в-третьих молочка скорее на пользу, чем наоборот.

А у тебя непереносимость вот этого вот, что связано с пшеницей, или почему ты именно ее убрала?

По мудрому совету, который мне когда-то дали и оно помогло. Прям выраженной непереносимости у меня нет, но пальчики болеть перестают.

Но подкормку я себе намешала - огонь! Надо будет записать рецептик не забыть. У меня еще и не болит ничего. И сплю на фоне штыра как младенчик. Просто ложусь и сплю. Без дикой усталости.
Вот еще витаминки приедут и глядишь выживу в отпуске.

Charly писал(а): ↑

Вт июл 26, 2022 18:36

Но подкормку я себе намешала - огонь! Надо будет записать рецептик не забыть.

И с нами поделиться)

Чо намешала то?

Да всякого. Я закупаю компоненты поштучно на лактомине. А что я там в этот раз набрала надо смотреть. Гуарана, имбирь и карнитин с таурином я штатно кладу, но в этот раз еще каких-то экстрактов набрала.

Ух ты! Сейчас увиделв, что то, что я считала моей больной фантазией возможно физически. Ахринеть!
Нет, я на данном этапе развития шмякнусь в пол всей бабушкой, но сама идея...

Из купальника не выпадаю. Главное застежку развернуть так, чтобы она не расстегнулась в процессе. А то кто его знает, вдруг у нас оператор окажется не готов к стриптизу. И так одежды мало в этот рвз.
Вайлдберис сволочи. Подгадала, чтобы защиту забрать вместе с ботами, а они через два дня решили, что не повезут без предоплаты. Просто без объявления войны. Теперь защита не успеет скорей всего. Боты уже лежат - сегодня заберу.

Моя внутренняя сорока пищит от восторга.
На самом деле по колодке они менее удобны, чем бежевые, но такие блестяшшие на каждый день в любом случае не заюзаешь, так что не страшно.
И с трусами уже сравнила - почти идеально в цвет. Трусы тоже китайские.

karla, спасибо.

Вспоминала недавно Мишу у которого училась винь-чуну и потом арнису. Когда я жаловалась, что потянула запястье и не могу отжиматься он пожимал плечами и предлагал отжиматься на кулаках. Не хочешь на кулаках - можно на пальцах.
Это я к чему. Я оказывается не только кошечки на пальцах могу изобразить, но и удерживать себя на одной руке. И отжиматься тоже. Хотя на одной руке и отжиматься Саша разрешает на ладонях.

Сегодня сильно рисковала. Запястье так и болит (это теперь надолго бадяга, зато Саше счастье - я теперь физически на ладони не очень могу...) так что делаю кошечки с пальцев. Потом Вика придумала отдимания. С пола и до 90 градусов в локтях. Все как могут корячатся. Я тоже корячусь. С пальцев. Вика на это посмотрела - "А теперь все как Настя - с пальцев". Думала меня побьют.
На экзоте делали всякие выходы из веера в ленточном хвате. А он сука прочный. В нем хер съедешь. Ну я и шваркнулась в пол с прыжка. Вика мне заявила, что вот отснимемся в воскресенье и прыгай сколько хочешь, а до этого момента обернуться в вату, забрызгаться святой водой и пол со всей дури не шваркаться. И ничего нового себе не отрывать. Одной руки за глаза.

Настя, вот не буду лайкать про оторванную руку!!!
Береги себя(((

Беречь себя - это действительно обернуться в вату и не слезать с дивана.
А перегрузы по слабым участкам и будут иногда случаться. В мокм случае это плечи на растяжение и скручивание и запястья на распор. Правое распор просто не держит, так что какое-то время оно в безопасности. Хотяяяя. Как раз бочку я делала на руках в обе стороны вроде...

Вчера вышла с воздуха попить водички и коротенько сцепились языками с мимо проходившей Сашей. На тему, что все хотят моей смерти. Не все, уверила меня Саша - ты сама не хочешь.
Ну ОК. Возвращаюсь в зал и со следующего же захода на кольцо умудряюсь начать сходить на шею. Пришлось звать Ксюшу, которая помогла мне медленней спуститься, чтобы не упасть в шею, а мягонько сползти в плечи. Договорились, что это была дурацкая идея и больше так не надо, а то у Ксюши уже и так скоро седина полезет по всей голове от того, что ученики творят.