Про серых зайцев и жёлтых кроликов

[langolier]

о книгах и фильмах не буду,тк я обычно плююсь, что наснимают по книге - ,сократят и переделают,хорошо если саму мысль оставят...
А по видюшкам. Хм, я тебя тоже на строевой не видела)) но 2е больше нравится)

[Charly]

Хм, я тебя тоже на строевой не видела))

Как не видела? Я ж на Феропонте ездила. Правда первый раз не помню, а нынешнее твое седло не предназначено для строевой езды... Но точно ездила. Хотя бы потому. что помню как мучилась.)))

[Лазурный]

А кто-то говорил, что строевая, мол, какая есть и лечению не поддается.))

[Charly]

что строевая, мол, какая есть и лечению не поддается

В смысле?

[Лазурный]

Ну, ты спросила ... это ж надо пойти найти твои прошлые видео и наши замечания дословно.
В общем, если коротко, то стало лучше.)

[Charly]

В смысле я говорила про себя?
Я могла.
Но строго говоря меня с тех пор здорово подправили.))) И физиологически и технически. Я еще полгода назад с такой рыси улетала в далекие дали.))) А сейчас даже равновесия не теряю.

Спасибо.

[бьяно]

Там еще видео на предыдущей страничке.)))

Спасибо посмотрела, хорошая рысь у вас, а манеж какой!!

[Лазурный]

В смысле я говорила про себя?

Ну, да.)

[Charly]

Попробовала сегодня с утреца сделать зарядочку.
Поскольку я ленивая жопа - скачала себе програмку в телефон и под нее бодренько так попрыгала. Разогнала пульс ажно до 165. Хотя в основном он держался в районе 150. Теперь не очень живая...
У меня собственно вопрос - тут у нас кто-то считал же калории? Поделитесь чем считаете? Мне чисто для интересу. Та же программка мне предложила жрать около 1500 в день. Правда при низкой нагрузке. А х.з. какая у меня нагрузка считается... Всерьез экономить на калориях я вряд ли буду, но чисто по приколу было бы интересно сколько я жру.

[tekinka007]

Я считаю через FatSecret, там нужно точно знать вес продукта. Если это блюдо из кафе, тогда могут возникнуть проблемы, т.к. даже Салат Цезарь может отличаться по составу и весу ингредиентов в зависимости от того, в каком кафе его подают. А некоторых блюд приложение и вовсе не знает.

[Charly]

Нашла, попробую.)))
Везде нужно знать вес продукта. Мне бы хоть примерно на самом деле. Я мало ем сложносоставной пищи нынче, так что в основном не проблема прикинуть.

[tekinka007]

Лучше взвешивать хотя бы первое время. Вес продукта на глаз и реальный вес - это может быть две большие разницы )

[Charly]

У меня все проще - я затариваюсь готовой пищей и там есть вес. Дальше я примерно делю.
Внесла любимый десертик - так там и тебе калории и белки/углеводы.))) Вес само собой.
Так что не со 100% точностью, но и без больших отклонений.
Вот если сама жарить буду... Интересно при жарке вес уменьшается, увеличивается или остается как есть?

[karla]

ElenaD, считала калории)

[tekinka007]

Уменьшается )

[karla]

и при варке и при парке)

[Smile]

Только посмотрела твои видео. Очень приятно выглядите

[ElenaD]

Лучше взвешивать хотя бы первое время. Вес продукта на глаз и реальный вес - это может быть две большие разницы )

Соглашусь )), по себе проверено.

ElenaD, считала калории)

Ага, нудно, но действует.

[Charly]

Очень приятно выглядите

Спасибо. Мы стараемся.))))

Ага, нудно, но действует.

А ты чем-то считаешь или вручную по таблицам? Поделишься?))))

[ElenaD]

А ты чем-то считаешь или вручную по таблицам? Поделишься?))))

Вручную по таблицам. У меня уже много посчитанных сложных блюд, я стараюсь их готовить одинаково. Все новые продукты заношу к себе в базу (читай в специальную тетрадочку). Но взвешиваю еду всегда. Сейчас правда не считаю, для этого нужна стойкая мотивация. У меня есть таблички, я могу их отсканировать и выложить, но завтра, чет-то мой домашний воркцентр не хочет сканировать.

[Charly]

Буду ждать.)))

[Charly]

Тушка противно ноет. Точнее ноет одна нога в одном месте. но как-то внезапно и неожиданно.)))
Как бы так научиться держать баланс на правой ноге? Я из-за этого не могу на самокате под другую ногу ехать и получается неравномерная нагрузка, что и вылезло с зарядочкой.

Животный вчера был мил. Немножко огреб по мозгам при чистке и дальше был тих и светел. Даже удивительно.

И что-то я обожралась... Программка говорит, что мне еще жрать и жрать. Я еще по табличкам посмотрю, если добрый человек Елена поделится.))) С другой стороны ужинаю я опять вишней с соком (в смысле вишня сама по себе сок сам по себе и маракуйный), а это дело можно будет растянуть во времени под сериальчик.)))

[langolier]

глядя на всех вас тоже скачала вчера програмку.
которая показала,что можно еще есть...но,ну на фиг,пусть уж будет 680ккал.
тоже жду от Лены табличку))

[karla]

что то девы. подозреваю я эти ваши программки..

[Charly]

Я скорей подозреваю, что нужно ж не просто калории считать, а еще и состав сожратого учитывать.
Конфет и печенек я не жрала, но правильное соотношение всяких там белков-жирков-углеводов нифига не помню.
Так что может програмки и правильно считают, но это не всегда помогает.
Я в далеком детстве считала по табличкам по приколу. И считала не только калории, но и состав. Правда мне не нужно было.)))