Страница 2948 из 3185
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 10:19
Charly
Ты куда-то воткнулась коленями?
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 10:38
karla
В асфальт
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 10:45
Charly
Не бережешь ты себя.
Не за те колени Катька переживает.
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 10:48
Sinica
Да блин тебя...
Я кстати такую классную тему нарыла. Жидкий пластырь называется. Взяла два разных на пробу, оба годные. Рану тонкой плёнкой покрывают. На клей бф похоже, только аэрозоль и наносится удобно. Пшик на рану и даже плавать можно
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 10:54
karla
О! Надо спросить в аптеках
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 10:56
Sinica
У меня Актовидерм и афапласт
Первый около 500 рэ, второй 250.
Примерно одинаковые
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 10:59
Charly
А на стертые лапы не пробовала? Мне больше нигде не актуально...
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 11:00
Sinica
Говорят тоже очень удобно. Но не пробовала. У меня нет стертых лап)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 11:29
karla
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт июн 30, 2022 20:45
karla
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 08:26
karla
завтрак
сварила картошку для окрошки и внезапно очень захотелось картошки в мундире с солью и маслом)
ну и буженина, не пропадать же ей)))
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 08:30
karla
отчёт за месяц
шагов мало
но у меня регулярно отрубался шагомер. причём на каких то длительных расстояниях
отчёт от браслета
бег
Занятия
плавание
общее
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 14:26
Madina
Ничего себе!!! 150 км бега!!!!
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 15:08
karla
Madina писал(а): ↑Пт июл 01, 2022 14:26
Ничего себе!!! 150 км бега!!!!
Это мало)
В тоже время в прошлом году я болела ковидом и у меня было 20 км...
О, забыла повесить скока всего км за 30 дней с бегом, роликами и прогулками. Ща
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 15:26
karla
вот всего ногами)
мало
сегодня было хорошо бежать
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 16:08
karla
Окрошка, кукурузная лепёшка с сулугуни
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 20:50
karla
Беговой сленг
Беговой сленг
"Тише" - спокойней ("побежал тише")
"Половинка" - полумарафон
"Марафонки" - соревновательные кроссовки
"Кроссы" - кроссовки
"Шипы" - шиповки "
"Катить" - бежать легко, без надрыва
"Бежать на высокой стопе" - бежать не опускаясь на пятку, не касаясь пяткой дорожки ни в какой фазе шага.
"На свежачка" - бежать после длительного отдыха
"Тягунок,тягун,торчок" - названия подъемов по степени крутости
"Скинуть с хвоста; обрубить хвосты" - рывками или увеличением темпа бега оторваться от соперника или соперников.
"Зацепиться", "прицепиться" - бежать за кем-то
"Бежать в головке" - бежать в лидерах.
"Бежать в хвосте" - противоположно предыдущему.
"Дернуться" - ускориться.
"Втопить" - побежать быстро.
"Продышаться" - пробежаться почти на максимуме пульса и частоты дыхания, однако чтобы осталось желание бежать еще
ОДА — опорно-двигательный аппарат
ОРУ — обще-развивающие упражнения
ОФП — обще-физическая подготовка
СБУ — специальные беговые упражнения
ПАнО, АнП — порог анаэробного обмена
МПК — максимальное потребление кислорода
"Заяц" - бегун, задающий темп, как правило сходит. На крупных соревнованиях часто приглашенный ("пэйсмейкер").
"Лепить"- постоянно поддерживать (высокую) скорость.
"Прибавить - немного увеличить скорость.
"Накатить" - ускориться, чаще всего в контексте финиша.
"Косить" -бегать что-то серьёзное на время (отрезки или темповый бег).
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 21:51
Charly
karla писал(а): ↑Пт июл 01, 2022 20:50
ОРУ — обще-развивающие упражнения
Теперь я знаю о чем ты, когда говоришь "ору"
На самом деле почти все очень очевидное.
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пт июл 01, 2022 22:48
karla
еженедельная инспекция Кусково)
помимо асфальта вот ещё такое покрытие. Но не плитка
неистово надеется
подъемка) в разрытом грунте
ужин
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Сб июл 02, 2022 08:13
karla
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Сб июл 02, 2022 10:53
karla
Перекур перед загаранием
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Сб июл 02, 2022 11:23
karla
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Сб июл 02, 2022 17:09
karla
бег в три часа дня в жару очень облагораживает)
тело становится лёгким а мысли светлыми) иногда до обморока)
А кайнакс украл 1,5км
Совсем охренел. Раньше больше 800метров не крал
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Сб июл 02, 2022 17:34
Sinica
ну ты придумала
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Сб июл 02, 2022 17:53
karla
Sinica писал(а): ↑Сб июл 02, 2022 17:34
ну ты придумала
Всё норм) обморок был использован для красного словца. Гипотетически возможно
Куча народу бегала.
Адаптация к жаре сама себя не адаптирует)
Ну и чувство с которым смотришь на всех этих прячущихся в тени дорогого стоит)