Думать меньше, соображать больше

[Smile]

А фото жилетки в цвет вальтрапа??

[karla]

А фото жилетки в цвет вальтрапа??

ну где я его возьму? меня как всегда никто не снимает)

[Таня Ник]

Тренер тут же выдал задачу ещё раз но строевой...
пискнув про себя мамачка. даже не мать мать)) я поехала строевой

Учебной

[karla]

ну да)) все же всё равно поняли)

[Charly]

Не все.
Строевой по схеме - это ж мрак! Особенно если схема с боковыми.

[karla]

Строевой по схеме - это ж мрак!

мечта всех разумных людей))))))

[karla]

phpBB [video]

типа депруха такая. а ведь большинство очень годно двигается... прямо очень
ну кроме Димона)

[tekinka007]

Мне кажется что алкаш из первого видео в 90-х или конце 80-х весьма неплохо танцевал... эээ... вот не помню, как называется эта имитация движений робота, которая тогда была популярна ) Ну и музыка обычно шла одна и та же...
А парень на свадьбе (?) который танцевал вокруг дамы в синем платье, явно когда-то занимался бальными танцами

[karla]

А парень на свадьбе (?) который танцевал вокруг дамы в синем платье, явно когда-то занимался бальными танцами

парень около дамы в синем платье мне кажется просто профессионал И сейчас танцует)
такое просо с водки не сотворишь

[karla]

лунный шаг?сейчас в электро свинге его полно

[Charly]

лунный шаг?

Лунная походка - это то, что Джексон изображал. А было еще. Мне всегда казалось, что это элемент брейка. Во всяком случае у нас в школе девочка, которая танцевала брейк аактивно включала эти роботиизированный движения в ссвои танцы.

[karla]

по моему оно так и называлось....

верхний брейк был такой вот роботозированный Девочки нижний не очень то танцевали)

[Charly]

Там нероботизирлванные движения тоже были. Но они там все не сильно естественные были - факт.

[Лазурный]

ДПСник прекрасен)).

[karla]

ДПСник прекрасен)).

дааааа))))

[Charly]

Посмотрела видео.
С Настиных слов подумала немножко о другом, но на видео точно брейк.))) Мне в свое время очень нравилось.)))

[karla]

функционал
Валера аж разобиделся сегодня от наших сложных щей
- нет. ну если вы хотите я не буду давать упражнения на ягодицы.
а разница? не будет на ягодицы придумает ещё какую хрень на другое место. не менее сложнощёвое

упражнение к завтрему) без доп дивайсов

встаём. правая нога чуть согнута в колене. левая отставлена назад на шаг и стоит на носке. Живот втянут. лопатки сведены. плечи опущены делаем разворот бёдрами в сторону согнутой ноги и наклон с левой рукой вперёд и вниз Не до пола. до середины. Выпрямляемся разворачиваем бёдра
и поехали 24 раза медленно, тренер сбился со счёта)) ещё раз 24 раза медленно. И 24 раза быстро
меняем ногу

и сразу о еде. с утра я успела приготовить ужин))
тушёное в сметане сердце и гречка.
Чьё это сердце как всегда не помню не говяжье. мелковато

[Charly]

делаем разворот бёдрами в сторону согнутой ноги

Типа выносим левую косточку вперед, а правую назад? Или изначально тело развернуто вбок и просто выставляем бедра ровно?

[tekinka007]

Я вчера тушила говядину с картошкой. Но пойду с этой историей к себе

[Таня Ник]

А я сегодня прочитала про котлеты из кукурузной крупы. Вдохновилась, на вечер думаю сделать.

[karla]

Типа выносим левую косточку вперед, а правую назад? Или изначально тело развернуто вбок и просто выставляем бедра ровно?

изначально стоим ровно, потом делаем диагональ, да левой тянемся направо

Но пойду с этой историей к себе

пошла читать)

Вдохновилась, на вечер думаю сделать

расскажи потом)

[Charly]

изначально стоим ровно, потом делаем диагональ, да левой тянемся направо

ОК. Попробуем.)))

[karla]

какие погоды стоят на улицах!! а молодец как всегда я)) я спрятала все лёгкие куртки в шкаф)

в зал сегодня ходила в шортах и сандалиях)

[Charly]

Молодец! Погоды очень душевные.

[karla]

детка
это ещё с той рекламы гортекса. Тупое я внезапно обнаружило, что если в инсте на фото несколько квадратиков, то значит там не одно фото)