Думать меньше, соображать больше

[Charly]

Водитель вам в личных поездках точно не нужен.)))
А АН не хочет освоить вождение? Если тебя страшно пускать.))) И никаких тебе электричек - очень удобно.)))

[karla]

А АН не хочет освоить вождение?

ему тупо некогда

[langolier]

Здоровенные бычки! Прям гора нм ножках.

[karla]

Здоровенные бычки!

ага, особенно бизон похож на скалу

[Charly]

ему тупо некогда

Это сложней...

[Tatty]

В моем споре с мужем, кто же будет теоретически водить машину, выяснилось, что он никогда за руль не вернется, так как осточертело дальше не куда (40 лет за рулем), а я четко знаю, что меня за этот самый руль ваще лучше не пускать никогда. Ибо в темноте я ничего не вижу. Не, ну как, метров 5 вижу, и все!!! Так что и решили спокойно жить без машины Практически везде можно доехать без машины, на крайний случай есть такси.

[Madina]

У АН уже начался отпуск?
Да, зубры - это здорово!! мы их в Смоленском Поозерье близко видели, как раз зимой, в феврале.. четко знают время кормления и приходят к кормушкам - как часы.. и по объему еды так не хило съедают..
Фото, как всегда - очень интересно!!

[karla]

Практически везде можно доехать без машины, на крайний случай есть такси.

дык!
но у АН каждый раз ммм скажем так портится натсроение когда мы едем не в такси)) а когда у него портится настроение он умеет донести его о всех))
И причём этот эффект только в Москве. Питер. Испания. Турция ноу проблем Любые электрички и авто вокзалы на ура. а в Москве прямо треш какой то. и вот мы вчера выяснили в чём дело))

У АН уже начался отпуск?

ну ад. как бы мы в понедельник бы поехали бы если бы не отпуск))

Фото, как всегда - очень интересно!!

спасибо)

[Madina]

ну ад. ))

его отпуск для тебя - ад?

[karla]

его отпуск для тебя - ад?

по фрейду)))))))))

[karla]

а вот кто сегодня молодец? я сегодня молодец

само собой разумеется что все помнят мои страдания что я не тяну боди комбат? ну само собой все помнят

первый раз я пошла выдержала минут тридцать и ушла. вернее уползла с тренировки имея цвет лица от лилового до зелёного

второй раз я ушла через 20 минут и только поэтому цвет лица был просто красный.

было это где то месяц а может и больше назад

меня это напрягло мама не горюй как
что за фигня то?

я изменила режим обычных тренировок.
добавила нагрузку и гоняние пульса.
+ обдумывала тактику своего поведения на тренировки а то у меня с ВЕ вбито в костный мозг Тренер говорит - сажай лошадь на жопу. ты сначала сажаешь, а потом спрашиваешь зачем
тут тренер говрит выкладывайся в каждый удар я и вкалдываюсь А потом спросить уже ничего не могу)

и вот сегодня попробовала ещё раз. Но с другим тренером. Ну может у другого тренера более человеческое лицо

может и лицо более человеческое может и я догналась
но час пролетел легко. хотя и не скажу что незаметно

ну во первых я не вкладывалась
на ударной части руками ногами - отдыхала Не в смысле сидела в сторонке. а в смысле в процессе отдыхала.
вставило только два момента.
отжимания, упор на руки. бег ногами при упоре на руки. и так подряд. Раунд

планка. прыжок к рукам. удар ногой и так подряд Раунд Потом на другую ногу

вот на эти упражнения отдыхать не могу

а при всех этих хуках. кроссах, хай кик я вполне могу отдыхать не теряя скорости и высоты)
что кстати тоже очень высоко))

[Таня Ник]

а вот кто сегодня молодец? я сегодня молодец

Я ваще ни слова не поняла, но раз ты молодец - ты молодец Возьми с полки пирожок.

[tekinka007]

Прыжки в планке, все эти махи и переставляние ног - это ужас для меня.

[karla]

Я ваще ни слова не поняла

ну и чего же не понятного? всё по моему хрустально)

вспомнила как на собачьем форуме описала верховую тренировку)) пришлось объяснять почти все слова. кроме слова лошадь

Прыжки в планке, все эти махи и переставляние ног - это ужас для меня.

я ненавижу саму планку.
как раз когда она с прыжками и прочим она мне нравится Но статичную планку - не-на-ви-жу.
а сейчас это высокая мода Можно не качать пресс. но планка будет на всех занятиях кроме танцев и растяжки

[tekinka007]

Я статичную проще переношу, а вот с прыжками меня надолго не хватает.

[karla]

Я статичную проще переношу, а вот с прыжками меня надолго не хватает.

ну ты же больше качалась? тебе статика ближе

я собственно что так взбеленилась из нехватки выносливости на боди комбате. А чой то мне её не хватает то? столько на это работать и так обосраться) теперь довольное)

из прекрасного
я в зале встала поближе к двери)) что бы если сбежать то незаметно Сбегать не пришлось
но передо мной стояла девушка которая с таким цинизмом путала право лево.. Даже мне такого не дано Она даже стойки делала ровно наоборот
не описать как это сбивает... в результате старалась смотреть на другую девушку)

а АН это же время был на боксе
на бокс ходят и дамы.
сегодняшним тренер выдал перчатки. своих нет бинты само собой свои
АН рассказывает

после тренировки дамы бинты сматывают
тренер им.
- не сматывайте. раз берёте мои перчатки то не надо сматывать бинты. надо их стирать
тупы мужланы!!!
бинты на липучках Эти липучки жутко портят шмотки Все майки в зацепах И если мальчикам наплевать на зацепы, то девочкам ни фига не наплевать Вот они и сматывают бинты. что бы липучки убрать

[Таня Ник]

но передо мной стояла девушка которая с таким цинизмом путала право лево.. Даже мне такого не дано Она даже стойки делала ровно наоборот

Это про меня прям. Помню, на аэробику ходила. Все направо - я налево

[karla]

Это про меня прям. Помню, на аэробику ходила. Все направо - я налево

а, тут главное ходить ходить и ходить)) само право лево разрулится)

[бьяно]

вот они)

О Вер, спасибо огромное за рассказ и фото, супер звери . Про беременность тоже удивилась сильно )

[karla]

Про беременность тоже удивилась сильно )

я вот прямо так удивилась что хоть лезь перепроверяй. Хотя не думаю что гид нас коварно обманывала)

в теле всё такое уставшее после вчера)) но особенно уставшее межлопаточной пространство)

[Легионер]

Где же новости рассказать? У Веры! Команда Легиона в составе 4х человек 1 и 2 го июля ездили в Липецк в КК Каприоль на судейский семинар. Цель была , во-первых повысить образование и кругозор, а во-вторых подготовить молодые судейские кадры для любимого клуба. Т.к. я - судья 1й категории, то собственно ехала судить районные старты в КК Каприоль, а наша молодежь - Лена Гестия, Алина и Соня учиться. Выехали 1 июля в 3 часа ночи, чтобы не опоздать к началу и весь трудный день страдали от недостатка сна. Семинар был очень обьемный и продолжительный. 1й день семинаристам выдавали теоретические знания и разбирали очень жизненные случаи.. Потом выдали билеты с 10ю вопросами, на которые до утра надо было написать экзаменационную работу.
2й день посвятили практической секретарской работе. Учились считать протоколы, заполнять мастер-лист. Работы было море! К девчонкам только на 2й день на практических заданий пришло осмысление и понимание процесса. Я, конечно , изо всех сил помогала им. Во второй половине начались соревнования и Лена, Алина и Соня сели в счетную комиссию и самостоятельно участвовали в процессе подсчета баллов и процентов. Умнички, не ошибались!
Потом семинаристы менялись должностями. Другие участники сели в счетную, а наши отправились на теневое судейство. Сидели вместе со мной и уже я проводила мини семинар по выставлению оценок и по шкале тренинга . Вечером все участники получили сертификаты о прохождении выездкового семинара и отправились по домам. В семинаре участвовали представители конных клубов из Липецкой, Московской, Тульской и Воронежской областей.
Теперь ждем результаты экзаменов.

[karla]

Крутоооо!!!!

[Sinica]

Какие вы молодцы.

[Летучая]

О, в Приокско-Террасном мы были года два тому назад. Ничего не изменилось, смотрю)
Там здорово, всем советую.)

[karla]

ага. там правда классно
И можно по самому заповеднику погулять. ну если они Муроками таки выловили_)