Здравствуй, школа!

[karla]

Но завтра! Не забудь завтра

[Madina]

для интереса:

по-моему, мне седло маловато...

[Madina]

хроники стройности
Шаги вчера - 16908 (а потому что Чарли меня везде на машине возила!) и да. это с лошадью - опять я не отсекла, сколько шагов на ней..
Вес сегодня - 84,7 кг..
не увеличился, уже хорошо, потому что я вчера вернулась и после 10 вечера - наелась.. а потому что Настя за весь день не давала мне маковую росинку засосать..
Завтрак сегодня:

овсянка с джемом кофе с молоком, много фруктов: черешня, абрикосы, клубника..
несчастное полкило клубники ем уже третий день и еще на большую порцию осталось.. она, бедолага быстрее испортится, чем я ее съем..
а ведь в былые времена я бы эти полкило - за один присест, ух!

[Madina]

кстати. я где-то читала. что фрукты надо есть до часа дня..
не помню, какие аргументы - вроде бы в этом случае их сахар не откладывается, а выводится..
поэтому - стараюсь..

[Charly]

потому что Настя за весь день не давала мне маковую росинку засосать

Нормально вообще! Сама мне сразу сообщила, что взяла с собой еду, а Настя должна отслеживать как бы ее съесть...

[karla]

Я только хотела спросить а что с собой не взяла )

[Madina]

так я думала, мы вместе!
я же на двоих взяла!

[Charly]

В следующий раз говори, что хочешь кушать. Я забываю о таких нюансах.)))

[Madina]

#про лАшадок
вчера - типа выходной, напросилась с Настей на две конюшни, целый день в дороге, но оно того стоило!
Загород, природа, общение с лошадьми - красота!
хочу отметить, что оба коня у Насти очень общительные и просто "потискать"их - одно удовольствие..
Сереб - первый парень на деревне, Еку отставили в другую леваду, теперь абориген сам пасет свой кобылий табунок, правда, когда увидел хозяйку - тут же подошел сам, ловить по огромной леваде не пришлось..
Чистить его легко. абсолютно гладенький, только пыль смахнуть .Хотя роскошный хвост пришлось разбирать с кондеем, густющий и тяжелый..
Настя при пшиках попросила меня отойти - но конь даже ухом на кондей не повел, или привык, или пофигист.. или то, и другое! Железные нервы!
поседлались.. Хозяйка решила сесть.. но сначала - погоняли на корде.На плацу интересный девайс - железный столб для корды, можно зацепить, а самому бегать с бичом с конем..
Побегали в одну сторону..

в другую сторону..

обратите внимание, конь активно бежит к фотографу..потому что у Насти - бич, а у меня сушки..
и тадам! Настя решила сесть на него.. но сначала сходила за шлемом..
отнесся он к этому довольно философски, хотя, когда бегал на корде, раздувая ноздри , аки дракон, садиться было довольно ссыкотно..
я вот даже для фото не стала этого делать.. но в реальности все прошло достаточно мирно и позитивно..
ну. или я оставила только приличные фото (остальные у Насти, захочет - покажет)


ну вот чем не выездковый башкир? игрушечка!

на хафлика здесь похож..

но, к сожалению, мы были ограничены по времени, на другой конюшне Настю ждала тренер..
кстати, конь, после того, как его отправили в общую леваду. не сразу пошел к своим кобылам, а еще стоял, провожал хозяйку взглядом.. человекоориентированный!

[Madina]

Charly, Настя, ничего, что я твои фото - у себя в дневнике?
ну, это же я снимала
мои фото

[Charly]

Да пожалуйста.)))

[Madina]

#про лАшадок - продолжение..
время, не беги! но есть жесткие рамки и привязка во времени, надо бросать Сереба и выдвигаться на другую конюшню..
Серенький услышал хозяйку и начал издалека орать, иди ко мне! как ни странно, шерсти на нем было больше, Настя вычесывала не хилые такие сугробики белой шерсти.. хотя тоже - вполне гладенький..
попробовали размяться на плацу - но жарко, душно.. ушли в манеж, там приятный ветерочек..
Как же мне понравилось, как они с тренером работали - ровно, красиво, по элементам.. и так легко и спокойно, как-будто лошадко сама все делает..
зря Настя говорила, что в манеже у меня фото не получились - они смазанные, но отлично передают движение! и силуэт коня вполне узнаваемый!и видно, что это Настя.. (ну, почти).. Жалко, что я ей отправила и у себя удалила, а то бы с удовольствием продемонстрировала вам..а какой галоп в обе стороны..
ну, не хочет показывать - ее право..
а мое право рассказать о своем занятии с Катей..
Мне была выдана учебная тракененская кобыла Ла Валетта, огромное вороное чудо.. Честно, думала, что это какая-нибудь латвийская упряжная,уж очень большая..Но нет, чистопородная тракен, но такая большая!
честно, я опасалась - незнакомая лошадь, незнакомое место.. поэтому попросила взять меня на кордочку - так, на всякий случай..
Буквально через три минуты Катя корду отцепила и попросила дурью не маяться (в других, более корректных словах, но с этим смыслом). У нас и без корды все получалось - скорее всего, Ляле было просто жарко и никуда подрываться и скОкать ей просто не хотелось..
поэтому мы просто размялись на свободном поводу на строевой рыси и вторую рысь делали на учебной - седло позволяло плотно сесть и не "трепыхаться".. Стандартные заезды: шаг-рысь, чтобы со стороны посыл не был заметен, остановки--подъем в рысь,серпантин четыре букле (не получалось , я растягивалась, только три..), вольты, диагонали, перемены направления.. в принципе, я не могла набрать повод короче, кобыла аккуратно делала положение повода удобное ей, но при этом (лошадь доброй воли!) выполняла все команды..
Вот тут мне не нравится, она очень растянута, тюлип-тюлип..


Плечи вперед.. а у меня центр тяжести такой, тянет вперед и вниз..
Галоп попробовали на вольту, но очень быстро отпустили по всему плацу.. Ляля никуда не рвалась, все четко делала, но иногда пыталась увозить меня плечом..особенное ездой налево..
вот это - галоп, Настя?

В общем, кобыла - супер.. и свои три аллюра по стеночке я вполне активно откатала..
если Настя меня еще с собой возьмет, я бы с удовольствием повторила..Очень приятно ездить на хорошо выезженной лошади, которая угадывает твои желание и выполняет задание, даже еще приказ отдан не совсем четко.. из серии, управляется умом..

[Madina]

кстати. фото нас с Лялей - авторство Насти Charly
хорошие..

[Charly]

это - галоп, Настя?

Скорей всего. Если судить по гриве явно не шаг. На галопе не получилось удачных фаз, к сожалению. ((

[Лазурный]

Кобылища здоровая какая.)
Мне тут напомнили, как мы недолгое время арендовали ганновера 182 в холке. Такие "танки" это само по себе интересно, а если выезжено и бежит - особенно.

[Madina]

если выезжено

говорят, СП
но это прямо чувствовалось - она заранее знала, что ты от нее хочешь.. и можно было просто сидеть, она сделает.

[Charly]

не хочет показывать - ее право.

Тут некоторые не ценят такие фото.

мы недолгое время арендовали ганновера 182 в холк

Ляля не настолько высокая. Она и до 170 не дотягивает, как мне кажется, но она широкая и очень основательная.)))

[Madina]

#хроники стройности
шаги вчера - 11539
вес сегодня- 84,7 кг.. период плато? третий день подряд.. эх...

Завтрак сегодня: омлет с сыром, зелень, помидор/огурец, фрукты:черешня, абрикосы, кофе с молоком..

[Таня Ник]

Да, на хорошо выезженной лошади ехать очень приятно.
Отличная поездка у вас получилась, молодцы!

[ElenaD]

Два жареных яйца, помидор/огурец, кусочек черного хлеба с сыром, кофе с молоком..

403,8 ккал, если по честному

[Puschkin]

Какой завтрак у тебя обалденный! Выглядит вкусно.

[Madina]

ElenaD, да, много...
Елена, а как ты считаешь?
ты все компоненты взвешиваешь?

[ElenaD]

ты все компоненты взвешиваешь?

Да, если этого не делать, даже не замечаю как переедаю, но я пользуюсь приложением для подсчета калорий, это сильно облегчает процесс

ElenaD, да, много...

Не много, если следующие два приема пищи не будут выходить за пределы 1000 ккал с учетом перекусов

[Лазурный]

Да, если этого не делать, даже не замечаю как переедаю

Да. Начинаешь считать - и много нового о себе узнаёшь.))

[Madina]

#хроника стройности
поставила себе на телефон приложение FatSecret, на мои цели, медленно и печально (к октябрю) приложение выдало 1300 ккал в день..
жить можно.. Но!
подсчитала честно, что сегодня почти на 200 ккалл переела - ничего лишнего, все по ЗОЖу, только порции большие.
и абсолютно диетическая курица без кожи столько дает... если это не 85 г.. а что там есть то в 85 г. ?
ушла думать..