Кони и всякое другое... Путевые заметки из командировок

[tekinka007]

Многие сейчас в статусе вконтакте публикуют фото своих дедов, прадедов. Многие мои знакомые ходили на Бессмертный Полк с портретами.

Жаль, очень жаль, что у меня нет ни одной фотографии своих предков, прошедших войну. К сожалению, все, кого я знаю, не вернулись с нее.
Прадед - отец моей бабушки по маминой линии пропал без вести. Отец моего деда по маминой линии пропал без вести в Русско-Финскую войну.
Мой отец 40 года рождения, и вот фотография его отца - моего деда у меня есть. Точнее появилась 2 года назад благодаря Krist с Кониклаба. Она раскопала его историю и его фото. В полосатой форме, сделанное в нацистском концлагере в октябре 41 года, где он вскоре и умер.
Это единственное фото с войны, которое у меня есть.

Поскольку я пришла на работу в январе, у меня еще не запланирован отпуск, а что-то интересное надо бронировать заранее.
Значит, отпуск у меня будет скорее всего безо всяких поездок. Надеюсь, у меня получится использовать его чтобы получше узнать историю семьи, для этого нужно будет съездить в Смоленскую и Воронежскую области, оттуда родом мои предки.

[tekinka007]

Тренер сегодня не смогла и я поехала скакать самостоятельно.
Приехала, собралась, решила идти в манеж, потому что на плацу холодно, дует и вообще как-то одиноко.
Вывожусь, в манеже две лошади, одна под новичком, вторая отшагивается. Мы как раз пошагали и тут приводят молодого коня "Осторожно, молодая лошадь!".
Ну ок, значит, держимся подальше. Новичка увели в предманежник, а я как раз дошагиваю до выхода, молодой в противоположном углу. Я интересуюсь у зрителей, насколько он "молод"
- да он только заезжается, в первый раз вышли
-
В этот момент за спиной слышу шум, оглядываюсь - молодой чего-то шугнулся, сделал несколько темпов галопа и остановился
- знаете, я наверное пойду
- да у вас же маска успокаивающая
- ну я ж не знаю, что от вашего коня ожидать
- да мы сами пока не знаем

Лучше померзнуть на плацу, чем ехать на стреме и проверять границы успокоения маски)))
Поскакали кстати ок, только вот за повод поборьбились, опять я на нем зависаю, тренера конечно очень не хватает. Зато были очень хорошие переходы рысь-галоп- рысь. Пару раз даже хорошо получилось в шаг, но потом все сломалось.
Вообще галоп получился хороший, поделали простые перемены по серпантину, хорошо получилось.

[Totosha]

ой как я люблю это, когда сам: осторожно молодая лошадь! Жеребец!
Или "стенку! Молодая лошадь!!"


Кто не спрятался - вас предупредили :)))


Ps мне так одна чувиха так спешившись и отшагива кобылу выставила на ход, когда я по стенке галопировала. Хорошо что конь полный вменько и остановку с галопа сделал. Бабу чуть все в манеже за это не прикрыли, включая ее тренера.
А я сделала милое лицо(слушая как ее весь манеж кроет)- чо у меня же окейно было чего материться то, но покрыла бы в случае чаво, но всех предреждали))))))

[tekinka007]

Проэцсамое я тут одну задачу. Надо по итогам обучения написать 10 моментов, которые были для меня новыми.
Слайды нам прислали в начале мая, тогда же мне коллега скинул аудиозаписи семинаров.
А я чет все на потом откладывала, пока в понедельник мне начальник не задал вопрос "А где?"

А там, ага...
Сижу второй день расшифровываю слайды на английском, сопоставляю аудио, при том, что расчеты и другие задачи прилетают.
Я обещала вчера скинуть, но вчера у меня был загруз до вечера.
Минус зал, минус кони, завтра, по-ходу, тоже в минус....

Дооткладывалась ‍♀️
Начальник пишет "напиши в какой срок", а я чую, раньше пятницы не осилю... а в пятницу это поздно.
Ненавижу подводить по срокам.

[Sinica]

Давай, поднажми....
Это да, противно, когда дедлайн неожиданно упал на голову

[tekinka007]

Спасибо, я справилась)))

Вчера ночью приснилось, что мы поехали на очередное обучение, и начальник укоризненно смотрел на меня, потому что я до сих пор не сделала то, что обещала

[tekinka007]

В чем кататься на роликах, если не в джинсах?
Для шорт пока прохладно.
Ну не ехать же спецом за спортивными штанами...
Типа таких...
https://www.kant.ru/catalog/product/3774312/

[karla]

Нормально уже в шортах

[tekinka007]

Нормально уже в шортах

Шорты были правильной идеей)

[tekinka007]

Охохох...
Трекер показал 17500 шагов. Это вместе с шагами на роликах, которые, понятное дело, совсем другие по трудозатратам организма.
Вышла из дома, доехала до начала набережной, немножко поразминалась упражнениями ( надо будет сходить на несколько занятий по слалому летом, а то что-то у меня многое подзабылось).
И поехала. Где-то в районе Тульской я почувствовала, что мне тяжко, но волевым усилием решила проехать хотя бы короткий маршрут - добраться до причала Павелецкая набережная. Пока ехала, стало полегче, а если попалала еа безветрие, то вообще катилось в кайф. Но последние метры доскребла на морально-волевых. Села передохнуть на парапет у причала, где стоит не то пожарное, не то еще какое-то специализированное судно. Сижу и думаю, чего ж я так устала - ноги, попа, да и в целом сил почему-то маловато.
А, вчерашний зал! Нам тренер устроил круговую - сделал 4 станции: первая со штангой с блинами или на выбор боди-бар 6 кг, и прыгалки. Пара учасьниц делает 2 выпада и два присяда со штангой, вторвя пара скачет с прыгалками.
Ну и так далее. Были станции с жимом лежа от груди, французским с 5 кг блином (тут я крякнула), недо-берпи с мягким мячом (подбросил вверх-поймал, опустил-упор лежа от мяча-вскочить), еще присяды с штангой, пресс, планки и т.п.
Круг проходишь, дальше все встают у степов: планка 20 секунд, короткий отдых, прыжки на степ и обратно.
Был сложный вариант - упор на степ и прыжки обеими ногами через степ. Я выбрала на степ: исходно ноги с двух сторон, степ размещаем вдоль, а не поперек как обычно. И дальше быстро-быстро правая на степ-левая на степ, правая со степа-левая со степа.

Короче, два круга по этим станциям и прыжки-планки на степе меня хорошо ушатали.
Потом был час стрейч, где много где надо было стоять в разных позах с согнутыми ногами.
Тренер Кирилл, который у нас по пятницам, судя по пластике движений бывший спортивный гимнаст, и нагрузочка у него ого-го. И стрейч в чем-то силовой.
Другая тренер Яна, которая по понедельникам и средам, в прошлом кмс по конькобежному спорту, член сборной России, но она как-то полегче. Хотя тоже нормально нагружает.

И я вчера после 2 часов тренировок решила полирнуть прогулкой по Коломенскому, 5 км.

Ну чего удивляться, что сегодня на роликах у меея закончились силы и немного отвалились ноги?)

Обратно решила читернуть - доехала до причала у Тульской, переобулась и проехала на новом трамвайчике до Кленового бульвара.

Оттуда на маникюр, с маникюра домой, поужинала, и пошли с мужем в Коломенское.

Вот и 17500 шагов нашагалось.

[tekinka007]

Ехала от мамы и решила по пути заехать в Сиреневый сад. Время - начало шестого вечера, а там толпы как на демонстрации.
Но к цветущей сирени можно свободно подойти.
Спасибо, что никто не ломает, потому что на Сиреневом бульваре цветки есть только на высоких ветках. Все нижние давно оборваны.
В саду, конечно красиво, сирень только начала зацветать, в следующие выхожные будет самый пик цветения, так что если кто собиоался - приезжайте.
Парковочных мест много через дорогу на дублере Щелчка, а вот у сада столпотворение из машин.

[Таня Ник]

Каа раз собираюсь туда с фотиком.

[tekinka007]

Едрит-мадрит.
На своем опыте в который раз убеждаюсь, насколько сложно нескольким десяткам людей организоваться и прийти к единому решению.
Пусть мне кто-нибудь еще расскажет про стихийные митинги (еще и плакатиками одинакового размера с одним и тем же шрифтом, ага).

Это мы в домашнем чате обсуждаем вопрос снятия с консьержей функции регулирования шлагбаума и передачи ее сторонней организации.
Всего лишь.
Параллельно выясняется, что консьержи еще в начале месяца решили уйти, потому что им регулярно хамили некоторые жильцы.
Но парочке жильцов захотелось напустить туману, связать уход консьержей с обсуждением шлагбаума.
Причем две дамы врали и выкручивались, когда их прижали к стенке с вопросом "зачем вы врете, мы только что сходили уточнить у них".
Одна в итоге встала в позу "Верните как было или мы против!"
Бляяя... детский сад...
Останемся без шлагбаума и без консьержей

[Sinica]

О да.
Домовые войны в чате - это мрак

[Aisling]

Это точно. У меня в чате дома как раз шлагбаумная война в разгаре...

[tekinka007]

Это точно. У меня в чате дома как раз шлагбаумная война в разгаре...

Мы не в одном доме живем? или у вас вобюют за наличие/отсутствие?

[Sinica]

У нас тоже шлагбаумные войны. Уже нцатый год длятся. Сначала надо/не надо, потом заменить на антивандальные/ так оставить, пусть гнут. Сейчас платить/
не платить за обслуживание и сколько платить если платить. Ну и совсем взрывное - останавливаться после проезда /не останавливаться.
бесконечная история.

[Aisling]

Мы не в одном доме живем? или у вас вобюют за наличие/отсутствие?

Вот да, пока как раз за это. Пока велика вероятность, что противники победят, но кто знает)Пока что там знатно швыряются банановыми шкурками, вспоминая, кто, сколько и кому денег сдал, когда мы собирали на оформление собственности на придомовую землю))

[Лазурный]

Жесть какая ... Это я про чаты и шлагбаумы.
Интересно, у меня есть домовой чат?
Нет, наверное, я не хочу это знать.

У мамы в доме функцию чата выполняет председатель ЖСК, дай ей бог здоровья. С ней всегда можно просто поговорить.

[tekinka007]

Вчера установили кондиционер.
Боже, какой кайф!
Место для него нашлось только на кухне, но если его включить и дать часик поработать, то во всей квартире становится нормально и вполне можно существовать в жару. Больше я не буду прилипать джинсовыми шортами к стулу)

Обновила шмотки для зала. Всякие найки и адидасы стоят совсем безбожно, но белорусы шьют отличную спортивную одежду, бренд eazyway - отличные по качеству топики и леггинсы, и цвета приятные.
Забавно получилось, что ярко-розовый цвет топика сочетался с такими же по цвету шнурками и полосками на моих кроссовках. И черные леггинсы.
Переборола свою не любовь к черному, в нем ноги с попой выглядят стройнее))

Все жду, когда народ в зале рассосется, вроде все, кто хотел похудеть к лету, должны уде уйти из зала и гулять.
Но нет, на пилатесе был аншлаг - 30 человек, коврики и роллы закончились.
Но проблема ковриков меня больше не касается - я купила себе личный коврик толщиной 1,6 см. Местные коврики - для йоги, они тонкие, на них болят локти и запястья, когда стоишь в планке. А если ложиться на него лицом вниз для упражнений на спину, то мне прям брезгливо, у нас их никто не моет, к сожалению.
Единственный минус у моего в том, что он немного скользит, но плюсы с лихвой перевешивают.
Надо купить для него чехол, а то резинка, которая идет в комплекте, соскальзывает, и коврик не очень удобно носить.

[Лазурный]

Кондиционер это жизнь!

Но проблема ковриков меня больше не касается - я купила себе личный коврик толщиной 1,6 см

Дааа, у меня тоже такой есть.) Очень комфортный.

[karla]

[Charly]

С Днем!

[tekinka007]

Одно из первых поздравлений - уведомление от Госуслуг о сумме пенсионных накоплений, сцук!
Само поздравление прислали на 2 часа позже))))

[karla]

Оруууу
Умеют в красивое)