Loshadenok

Да беги, конечно.))

Я сама такая. Кто ж к ним ходить любит, к врачам-то. Чай, не цирк. (

Я бы все-таки порекомендовала парочку врачей ... ... Наверное.

Charly писал(а): ↑

Вт май 28, 2024 11:09

Если при таком количестве белка не сливается вода

Вот да. А должна уходить активно ...

Таня Ник писал(а): ↑

Вт май 28, 2024 09:52

Как правило, щитовидка.

Правильно. А ты ее проверяла?
Гипотиреоз может и отеки провоцировать.

Почки и сердце я бы тоже глянула. Сердце чтобы не усугубить нагрузками.
Почки - чтобы не усугубить большим количеством белка. Ну, это так, своими словами.

Делаем ставки?)
Я бы вот правда кардио добавила в несиловой день.

Интересно. Расскажи потом про коррекцию.

Интересная какая мотивация.

Sinica писал(а): ↑

Пн май 27, 2024 09:21

Бабка - огонь

Я ее у тебя в ВК увидела, не поверила.
Тьфу на неё! ❤

Гимнастика это хорошо .
А вот обед на 14 человек явно не рассчитывали.)

Ниче се !

А нельзя тренировки распределить на дневное время?
Тяжело вечером после работы-то?
Я после поздней вечерней тренировки не сплю еще нифига полночи, на следующий день вообще труп.

Пациент молодец.
И вообще хороший цирк это здорово!

в контексте меня и моих нынешних занятий - мне как раз заниматься нравится. Так а если заниматься нравится - вот и занимайся.) Ради удовольствия. Я пошла заниматься, потому что ... Ну, короче, уже писала. И внезапно мне попался тренер, который сумел подсадить на ту самую "мышечную радость". И все, ...

Когда ты одновременно пытаешься и то и то, организму сложно и процесс идёт очень неровно, скачками во все стороны, и медленно. Кстати, да. Я в эту игру по-другому играла.)Сначала начала тренить. Просто потому, что нужен был мышечный корсет. Втянулась в тренинг, добавила дефицит. В проекте, где худе...

Ну, во всяком случае, в 35 я реально не задумывалась о том, что чего-то не могу/не смогу. Потому что физики вполне хватало на реализацию возникавших желаний и идей.
А вот когда желания остались, а физики уже нет ...

Или купить себе пульверизатор для масла и пшикать его на сковородку чисто символически. Очень снижает расход.

Таня Ник писал(а): ↑

Вс май 26, 2024 14:09

Запеченная курица, кстати, оказалась сильно вкуснее вареной..

А ты все это время варёную ела?
Сочувствую.

Таня Ник писал(а): ↑

Вс май 26, 2024 14:02

Знаешь, это все очень правильно.
Но вспомни себя в 30-35. Кто в здравом уме в этом возрасте думает о старости и о том, что чего-то не сможет?

Конечно. Поэтому я и не думаю, что моя мотивация для тебя окажется сейчас актуальной.
А вот насчет нафига красивое тело ты меня удивила.

", а "я занимаюсь, чтобы иметь красивое тело" или как-то так. Я занимаюсь чтобы иметь здоровое и функциональное. А в 50 и с травмами это весьма себе мотивация. Жаль самой себе сокращать годы полноценной жизни. У меня такие примеры перед глазами, не дай бог. :ne_ne_ne: Ну, и отражение в зеркале мне ...

Ну, т.е кто-то деятельность клуба все-таки контролирует, регламентирует?
А пожаловаться туда же нельзя на весть этот беспредел? Хуже-то уже не будет, мне кажется.

Что-то богат этот год плохими новостями. ((

karla писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 13:37

Потеря веса с воскресенья 9,5 кг

Эк тебя

И чем меньше я ела, тем больше рос

.
И в итоге все-таки упал. Это сказалось, наконец, что меньше ела. Оно же не каждый день работает, мало съела сегодня - отвес завтра. Там правда все нелинейно.

Таня Ник писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 10:21

Sinica писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 09:39

А на сколько у тебя за три недели вес изменился?

Ровно 2 кг на сегодня

Так это более чем нормально. Куда быстрее-то?
Я, когда в проекте худела, минус 500 гр в неделю считалось хорошим результатом. Это средняя, по итогам 7 взвешиваний.

Charly писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 10:10

Купи себе сантиметр, померяйся во всех местах и игнорь вес.

Кстати, да, а измерения проводить тебе тренер не говорил? Раз в неделю.