Loshadenok

Думала я тут, чем же меня так зацепил актер Гон Ю. Ну, роль Гоблина - понятно: необычно, мощно, красиво. Но у него же много других ролей, и есть даже те, которые понравились мне больше Токкеби... Вернее не так. Не больше. Они просто другие. Одна из любимых - 19-летний пацан в дораме "Мой любимый учи...

Лазурный писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 10:24

Кстати, да, а измерения проводить тебе тренер не говорил? Раз в неделю.

Кстати нет. Я собиралась раз в месяц измеряться, чтобы уж наверняка. И взвешиваться, блин, тоже раз в месяц можно было бы

Купи себе сантиметр, померяйся во всех местах и игнорь вес. Мерилась. И если сейчас померить, то будет меньше. Если вес игнорить - нафига тогда взвешиваться? )) Бонусом перестала влезать в узкие рубашки. Мне такое не грозит, у меня грудь изначально большая. А вот то, что у меня при похудении ключиц...

Лазурный писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 10:02

Нет, если в белье в трех ракурсах, то раньше.
Но не уверена, что ты нам это опубликуешь.)

Под спойлером и с закрытым лицом - опубликую. Может быть

OlgaN писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 09:46

У меня почти получилось.

Хорошо, что только "почти".

Подожди, посмотришь чуть позже. Я жду момента, когда можно будет фото повесить "До - После" :ps_ih: Но если это так медленно всё, то ждать придется долго... Я еще переживала, что в конце недели лечу в Ингушетию, там меня кормят вкусно и много, и я собиралась просить Мусу организовать мне специально...

Блин, Вера. Выкарабкивайся!

Не бывает так, чтобы всегда в минус. Не бывает, это я знаю. Но можно же понедельник плюс, вторник плюс, среда - минус? А не плюс-плюс-плюс, блин! По формам, кстати, я схуднула, это в зеркале прям видно. И тело все время немножко "ноет" от работы в зале, это прям приятное чувство. Но вес... : sss17

Начала неделю с весом 71,95. Радовалась.
Четверг, вес 72,85. Напряжена.
Говорила с тренером, он считает, что так и должно быть. И я зря психую.
Не буду я больше взвешиваться каждый день. Только настроение себе портить по утрам.

OlgaN писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 04:56

Ты поосторожнее с кофе

Жить вообще вредно, от этого умирают.

Лазурный писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 21:26

И, кстати, очень помогает продержаться, когда голодновато.

Да! Именно за этим я его и пью
Говорят, еще аппетит минералка здорово перебивает, но кофе с молоком вкуснее. Белок, опять же, целых 3 г на кружку

Сегодня Пармалат 0,5% в Перекрёстке брала - 104 р. Учту, спасибо :-): Пока я нашла 1% во ВкусВилле по твоей рекомендации. 74 р. Тренер сказал "можно" )) Хотя расход его, конечно, космический. Т.к. калорий мало (40 ккал на 100 мл), я лью его в каждую чашку кофе не задумываясь. Бутылка за два дня - н...

Установили кондиционер в комнате мамы. Сама мама ещё не в курсе - уехала в отпуск до 26 мая. Приедет - будет сюрприз. А я теперь думаю, на следующий год, наверно, надо на кухне тоже поставить. У нас там окна - солнечная сторона, а если учесть, что в кухне планируется ремонт и "сделать ее уютной", вр...

langolier писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 11:15

Таня а где ты гранулы и пасту покупала? И что за приложение на дневник питания?

Гранулы и пасту на Озоне брала. Если хочешь, кину ссылку в лс.
Приложение называется "Мой здоровый рацион", скачала в ПлейМаркете.

OlgaN писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 05:41

Таня Ник писал(а): ↑

Вт май 21, 2024 20:09

Огромный минус - вообще не понятно, сколько этой кормосмеси сыпать в воду: коробка вся на китайском (японском?)

А переводчиком в смартфоне ты не пользуешься?

Ни разу не пользовалась. Даже в голову не пришло.

Обещанное про Дневник Питания. Веду я его в программе "Мой Здоровый Рацион". Она похожа на ФатСикрет, но здесь функций больше. Мне велено было купить платную расширенную версию, так что я имею доступ ко всему функционалу. Программа есть в веб-версии и мобильное приложение, и туда и туда под одним ак...

langolier писал(а): ↑

Вт май 21, 2024 20:16

Танюшь темный 21сен

О как. Понял-принял, пошел думать

А у меня, тем временем, дошли руки до интересного :ps_ih: Чего не сделаешь, лишь бы уборкой не заниматься... Корейское блюдо токпоки. Технически это палочки из рисового теста (мука+вода) в густом остром соусе. Фактически - у меня получились рисовые макарошки в остром бульоне :-) Это вкусно, но немно...

i_melissa писал(а): ↑

Вт май 21, 2024 19:09

следуюший в августе, в потом и темный, Пятёрка там добрая добрая

А можно подробнее? На Темном трейле пятерка "добрая"? А он когда? Может, мне все-таки тоже надо?
А медальки там дают?

Надюш, молодец, что решилась и пробежала. Такая сила воли - завидоваю!

Лазурный писал(а): ↑

Вт май 21, 2024 17:19

По одном-двум-трем дням динамику отследить нельзя, много факторов влияет. Вот если по итогам недели, например, отвеса не будет, или привес, тогда да, можно думать об уменьшении нормы калорий

Да, мы с тренером тоже так решили, что мне надо быть чуть более терпеливой

Sinica писал(а): ↑

Вт май 21, 2024 16:11

Жир уходит, мышца нарастает.

За 2 недели?
Не, там, конечно, всего +500 г, но после стабильного вниз-вниз-вниз это немножко ой)

Лазурный писал(а): ↑

Вт май 21, 2024 14:28

Весы используешь всегда?

Всегда.
Я вечерком скину свои записи из программы, где дневник питания веду.

О цикле думала, да. Плюс жара же началась, отеки за ночь могут до конца не спадать ((

Отключили горячую воду. То ли я проглядела, то ли объявления не вешали в этом году. На тренировках увеличили вес снарядов. Меня это не обрадовало - тренироваться стало тяжелее и в связи с этим появилось внутреннее сопротивление. Интересно, насколько меня вообще хватит? Вес, сначала хорошо так скакну...

Песня этого вечера https://youtu.be/QmknSXHo0kE?si=It9druZssHUv4aaI Удивительное дело. Пару дней назад приняла одно очень важное для себя решение. И уже второй день постоянно натыкаюсь на темы, этого касающиеся. Не только в сети - с контекстной рекламой все понятно)) Но мир вокруг вдруг стал показыв...

Каа раз собираюсь туда с фотиком.