Loshadenok

Мне кажется мы уже об этом говорили когда обсуждали бег - если не нравится, надо найти активити которая нравится потому что результат будет потом, а удовольствие надо сейчас получать. А в принципе о будущем думают не многие. Недавно результаты опроса попались на глаза- фин.подушку безопасности имеют...

Когда лежала в больнице, запретила своим таскат мне еду. Тоже подумала, что хоть совмещу неприятное с полезным.
По этой причине хочу в санаторий. На диетическое питание пусть меня мало кормят. Сама я на это не способна, вернее способна, но сложно

Вера, выздоравливай! Пусть все будет хорошо!!!!!

А я чтоб поесть ( ) пью цикорий с молоком. Хороший цикорий очень вкусный.

А как вы знаете куда лепить и как? Или там инструкция чёткая? Я думала что спец должен это делать

Ночная пятерка более плоская, там трудность в другом - свет от фонарика очень неровный и реально бежишь головой вниз, каждый поворот неожиданный, разогнаться с горки страшно- не видишь всей картины.

Надя, поздравляю с первым трейлом. *шепотом* - следуюший в августе, в потом и темный, Пятёрка там добрая добрая ))! Ужасно что подвернула ногу, надеюсь без последствий. Если бы не нога и телефон в руке, думаю было бы веселее и позитивнее))) Пятёрка в этом году была не злая, насколько я помню то что ...

Вера,

tekinka007 писал(а): ↑

Пт май 17, 2024 10:00

Таня Ник писал(а): ↑

Пт май 17, 2024 00:02

Делала бы больше, но на тренажерах мне адски скучно делать кардио, и я сачкую )))

А если под аудиокнигу?

Я сериалы смотрю ))) если в спокойном темпе, как раз серию, две успеваешь. Если на разрыв трентровка, чтоб упороться , то только тяжелый рок )))

Тань, Фитомуцил или типа того , почитай. Помощь кишечникку. У меня тренер даёт кардио тем кто хочет похудеть, тех кто в норме, сильно не мучает, там скорее силовое кардио : эллипс на очень тяжёлом уровне 18-20, степпер жоп подкачать, бег в горку. Мне тоже симпатична эта блогер, она позитивная такая ...

Ух она какая внезапная и смелая
Тань, а кардио какое пишет тренер? Включены ли кардио в силовые?
Интересно сравнить разных тренеров )

Да, приятно потом взглянуть будет на динамик, только сложно блин столько писать )))

Таня, это тренер тебе пишет план перед тренировкой или ты сама потом вбиваешь в программу? Просто интересно. ) если я с тренером то он мне ничего не пишет, просто говорит что делать. План письменно только когда без него занимаюсь (кардио).
Что то тяжёлые весА для начинающего о_о

Тань, если найдёшь её видео где она объясняет почему уехала в Корею, расскажи, плиз. Я не нашла .

karla писал(а): ↑

Вт май 14, 2024 17:39

Sinica писал(а): ↑

Вт май 14, 2024 17:32

karla писал(а): ↑

Вт май 14, 2024 08:50

а на фест мы в результате не едем.

Как это?

Никак не едем....

Sinica, это все что тебе надо знать

Народный контроль!

Таня Ник писал(а): ↑

Вс май 12, 2024 13:05

Сегодня мне установили лимиты по питанию, с завтрашнего дня начну применять.
Калорий - 1500 (допустимый коридор 1300-1700), белка минимум 80 г.

А отчёты также надо будет слать?

Это форум) как аукнется выложенная на него информация - не предугадать. Теория Хаоса

Они ещё кофе оно назовут, доживем небось. Помните, Жванецкий или Задорнов говорил, что то про то что раньше мир был для умных а глупые тянулись к ним, а теперь мир для глупых и умным надо соответствовать.

Все равно бесит

Ну если бы бы так таинственно не начала его расхваливать, мол.. мммм какой у меня тренер, но я вам не скажу потому что не могу, военная тайна, бодьшой секрет, и тд и тп. то никто не обратил бы внимания. Тренер и тренер, действительно плевать. Зачем кичиться тайной, А потом гордо хлопать дверью? Некр...

Сейчас стали склон;ять то что на О заканчивается. Бесит

При такой скрытности как он находит клиентов? Обычно тренеры , косметологи, парикмахеры и тп только ЗА сарафанное радио от своих клиентов)). Или он настолько крут что у него нет отбоя от клиентов и следующим часом как минимум Волочкова, а тебя по.блату взяли)) нууу или *шепотом* он нелегально ведет ...

Ну часть паролей и явлк мы и так знаем ))) это же твой клуб World class куда ты ходишь.